Tuyệt chiêu giúp bà mẹ ba con Ivanka Trump duy trì vóc dáng người mẫu
Tuy bận rộn nhưng ái nữ tổng thống Mỹ luôn dậy từ sớm, tranh thủ tập yoga hoặc chạy bộ để giữ gìn sức khỏe và vóc dáng.Bận rộn với việc chăm sóc ba đứa trẻ cùng lịch làm việc dày đặc nhưng Ivanka Trump - con gái tổng thống Mỹ Donald Trump - luôn xuất hiện trước công chúng với thần thái tươi tắn, vóc dáng thon gọn, quyến rũ.
Ivanka thú nhận rằng, thời điểm trước khi sinh con, cô tiêu thụ khá nhiều tinh bột trong một ngày với các thực phẩm như burger, pizza, mỳ ống… nhưng sau sinh, cô đã thay đổi thói quen ăn uống để giữ gìn sức khỏe, vóc dáng. Cô chủ yếu sử dụng các sản phẩm hữu cơ, được trồng tại địa phương, ăn nhiều protein, hạn chế tiêu thụ carbohydrate, uống nhiều nước.
Ivanka rất chuộng cá hồi được đánh bắt tự nhiên - loại thực phẩm chứa nhiều protein, axit béo omega 3, vitamin D, B… giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào, kích thích sản xuất collagen và sợi elastin, giúp da khỏe mạnh. Ngoài ra, trứng, thịt gà cũng là lựa chọn hàng đầu để cung cấp protein cho cơ thể. Súp đậu, rau xanh, bông cải xanh, yến mạch... là những thực phẩm thường xuyên có mặt trong thực đơn của Ivanka. Ivanka không kiêng hoàn toàn tinh bột mà lựa chọn tinh bột tốt cùng khung giờ phù hợp để tiêu thụ chúng. Một cuộc thí nghiệm từng được đăng trên tạp chí Obesity cho biết người ăn tinh bột vào ban đêm vẫn có thể giảm cân, thậm chí giảm nhiều hơn so với người tiêu thụ vào bữa sáng nếu chọn đúng loại tốt cho sức khỏe.
Bà mẹ ba con cho biết, thời gian đầu thực hiện chế độ ăn low carb không hề đơn giản, cô phải đấu tranh với những cơn thèm ăn của mình. Cô từng nhịn ăn, chỉ uống sinh tố rau củ nhằm giảm cân nhưng đã thất bại vì không chịu nổi cơn đói và khẳng định sẽ không bao giờ làm theo cách đó nữa. Để duy trì chế độ ăn lành mạnh, bí quyết của Ivanka là luôn trữ rau xanh, trái cây tươi trong nhà. Cô hạn chế tối đa mua sắm những thực phẩm kém lành mạnh. Ái nữ nhà tổng thống Trump cũng khuyên mọi người nên hạn chế đi siêu thị, cửa hàng tạp hóa trừ khi cần mua các mặt hàng thiết yếu như bột yến mạch, gia vị bởi sẽ rất dễ bị cám dỗ khi đứng trước những thực phẩm chế biến sẵn thơm ngon.
Bên cạnh việc ăn uống lành mạnh, vận động nhiều cũng là một trong những bí quyết quan trọng để người đẹp sinh năm 1981 có được vóc dáng nuột nà. Không chỉ chăm tập yoga, pilates, chạy bộ, cardio... Ivanka còn thường xuyên chơi tennis cùng chồng với sự hướng dẫn của huấn luyện viên riêng. Duk Sun (Theo Healthy Celeb, Eat This Not That ) >> Xem thêm: Tất tật về phong cách quân đội từ bụi bặm đến lịch lãm 2 cô gái đẹp châu Âu mái tóc thác nước khiến người gặp, người yêu Phong cách gợi tình của cô gái mồ côi Cần Thơ trở thành siêu sao Hollywood |

Bình luận của bạn !
Tin cùng chuyên mục
- Tất tật về phong cách quân đội từ bụi bặm đến lịch lãm(00.49am 19-02-2019)
- 2 cô gái đẹp châu Âu mái tóc thác nước khiến người gặp, người yêu(00.47am 19-02-2019)
- Phong cách gợi tình của cô gái mồ côi Cần Thơ trở thành siêu sao Hollywood(00.43am 19-02-2019)
- 5 lưu ý giúp giảm cân hiệu quả sau Tết(17.54pm 18-02-2019)
- Phong cách lên sóng hút mắt phái mạnh của 4 MC truyền hình gợi cảm nhất hành tình(17.33pm 18-02-2019)
- Chàng trai Nhật Bản phẫu thuật cả chục lần thành ma nơ canh di động(17.02pm 18-02-2019)
- HHen Niê bắt xu hướng giày của bố giá chục triệu đồng(16.51pm 18-02-2019)
- Những bí quyết tút lại vẻ đẹp trai cho các chàng(14.27pm 18-02-2019)
Tin mới về
- Siết quản lý thu, chi các loại bảo hiểm
(2019-02-19 01:51:04)
- Nhã Phương lộ diện cùng hội bạn thân sau tin đồn sinh con, nhan sắc xinh đẹp được đặc biệt chú ý!
(2019-02-19 01:49:03)
- Phim Việt công bố doanh thu khủng, đáng tin hay không khán giả làm sao biết?
(2019-02-19 01:19:03)
- Ảnh: Hàng nghìn người chen lấn, xô đẩy sau lễ khai ấn đền Trần 2019 (2019-02-19 01:18:03)
- Mỹ thảo luận trao đổi sĩ quan liên lạc với Triều Tiên (2019-02-19 01:05:05)
- Tin sốc cho fan Marvel: Netflix cho bay màu nốt Jessica Jones và The Punisher (2019-02-19 01:01:03)
- Tất tật về phong cách quân đội từ bụi bặm đến lịch lãm (2019-02-19 00:49:02)
- 2 cô gái đẹp châu Âu mái tóc thác nước khiến người gặp, người yêu (2019-02-19 00:47:03)
- Phong cách gợi tình của cô gái mồ côi Cần Thơ trở thành siêu sao Hollywood (2019-02-19 00:43:03)
- Anh: Triệu phú bỏ 15 triệu USD mua cả ngọn núi để tạc tượng gia đình (2019-02-19 00:37:03)
- Phim của Trấn Thành đạt 176 tỷ đồng, vượt mặt “Em chưa 18” sau ồn ào dọa kiện (2019-02-19 00:36:03)
- Người thuỷ thủ trong bức ảnh kinh điển nụ hôn ở Quảng trường Thời đại đã qua đời (2019-02-19 00:19:03)
- Bối rối khi bạn gái cũ là người yêu của ông chủ công ty (2019-02-19 00:17:03)
- Người chơi Confetti đòi tặng Sam hẳn 3000 USD để nữ MC biết... quý trọng thời gian! (2019-02-19 00:13:04)
- Không lo đầy bụng, khó tiêu với những bí kíp này (2019-02-19 00:13:07)
- Kế hoạch giết người, hãm hiếp nữ sinh đi giao gà chiều 30 Tết của 5 gã tàn độc (2019-02-19 00:13:03)
- Chàng nhiếp ảnh và nàng thơ - chuyện những cặp đôi sinh ra là dành cho nhau! (2019-02-19 00:13:06)
- Cặp đôi phải ngưng 5 phút trong đêm tân hôn vì lí do bất ngờ, ai nghe cũng thấy hài hước (2019-02-19 00:13:08)
- Zero 9 – Hành trình đi tìm số 9 có trở về vị trí Zero vì loạt ồn ào ngày một sốc kể từ khi ra mắt? (2019-02-19 00:07:08)
- Vân tay siêu âm sẽ là vũ khí bảo mật mới trên Galaxy S10 (2019-02-19 00:07:13)
-
Văn Mai Hương hóa cô dâu đau khổ trong MV mới
-
Chiến dịch bảo vệ vẻ đẹp tự nhiên của phụ nữ Hàn Quốc
-
Xem cầu đáy kính trong suốt của Trung Quốc nằm dưới mỏ đá sâu 88m
-
7 Video bị ghét nhất mọi thời đại trên YouTube
-
Youtube đã xóa 1,67 triệu kênh có nội dung xấu
-
Người lạ ơi là MV ca nhạc được xem nhiều nhất Việt Nam năm 2018
-
YouTube sẽ chặn video vi phạm bản quyền ở châu Âu
-
YouTube ra mắt tính năng phát thu nhỏ trên trình duyệt máy tính