Loading...

Triệu chứng cho thấy bạn đang lão hóa từ bên trong

Hiểu rõ hơn về quá trình lão hóa của cơ thể dưới góc nhìn khoa học sẽ giúp bạn tìm được cách đẩy lùi chúng hiệu quả hơn.

Lão hóa luôn trở thành một trong những nỗi “ám ảnh” đối với mọi người, đặc biệt trong thời đại ngày nay khi có quá nhiều yếu tố bên ngoài khiến quá trình này dường như dễ xảy ra hơn cả.

Theo một nghiên cứu được đăng trên Nature.com trên 106 đối tượng từ 29 cho đến 75 tuổi cho thấy, quá trình lão hóa thực chất có đến 4 loại dựa trên từng cơ quan riêng biệt. Ở mỗi cá thế, quá trình trên sẽ già đi theo một hướng đặc thù theo thời gian.

Mỗi loại lão hóa ảnh hưởng đến từng bộ phận khác nhau

Triệu chứng cho thấy bạn đang lão hóa từ bên trong - ảnh 1

Từ nghiên cứu đã đề cập, các nhà khoa học cho biết mỗi loại lão hóa sẽ tác động và gây ra những vấn đề sức khỏe chuyên biệt tại cơ quan ảnh hưởng. Bốn loại lão hóa chính bao gồm:

Triệu chứng cho thấy bạn đang lão hóa từ bên trong - ảnh 2

- Chuyển hóa: Làm gia tăng khả năng mắc Bệnh đái tháo đường khi lớn tuổi.

- Gan: Khiến Chức năng gan hoạt động kém dần theo thời gian.

- Miễn dịch: Cơ thể dễ gặp phải các bệnh viêm nhiễm hay liên quan đến chính hệ cơ quan này.

- Thận: Liên quan đến các vấn đề tiết niệu khi về già.

Nhóm nghiên cứu cũng đề cập rằng cơ thể chúng ta có thể đồng thời diễn ra từ hai loại lão hóa kể trên. Điều này giúp họ tìm và đưa ra giải pháp phù hợp để đẩy lùi sự già hóa ở từng cá thể.

Hạn chế sự lão hóa tối đa nếu bạn biết rõ mình đang lão hóa ra sao

Triệu chứng cho thấy bạn đang lão hóa từ bên trong - ảnh 3

Đẩy lùi quá trình lão hóa cần sự kết hợp giữa một chế độ ăn uống, luyện tập đều đặn và chăm sóc cho cơ thể khoa học.

Trong suốt 2 năm theo dõi nghiên cứu, nhóm các nhà khoa học nhận thấy rằng nhận biết sớm quá trình lão hóa của bản thân qua việc kiểm tra sức khỏe định kỳ và áp dụng một lối sống khoa học kịp thời.

Điều này cho thấy việc quan tâm đến cơ thể chúng ta ngay từ thời điểm sớm sẽ giúp chúng ta kéo dài vẻ thanh xuân của mình hiệu quả hơn.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!

Triệu chứng cho thấy bạn đang lão hóa từ bên trong - ảnh 4

>> Xem thêm: 

5 loại thực phẩm tối kỵ nếu bạn bị cảm cúm

12 thói quen sinh hoạt mà 90% chúng ta đều làm sai

Điều gì xảy ra khi bạn bỏ bữa trưa?

Loading...
Loading...
Bình luận của bạn !

Loading...
Loading...
Cộng đồng
Loading...
Chủ đề xem nhiều