-
Cập nhật 24-10-2019 09:31:09
Trẻ 6-12 tuổi nên chơi thể thao 3 lần mỗi tuần
Chơi bóng đá, bóng rổ, bơi lội... 60 phút một ngày; duy trì thường xuyên, ít nhất 3 lần mỗi tuần giúp các em tiểu học, trung học phát triển thể chất, tư duy....
Rào cản khiến trẻ 6-12 tuổi ít chơi thể thao
Cập nhật 23-10-2019
Nhiều phụ huynh mặc định con không thích chơi thể thao hoặc còn quá nhỏ, dễ chấn thương, lịch học dày đặc, thiếu sân...Người Việt lùn vì nhậu nhẹt nhiều hơn thể dục
Cập nhật 27-09-2019
Kỹ sư Nhật chỗ tôi làm cao như người châu Âu, họ uống sữa không đường thay nước lọc, ăn sáng đầy đủ và rất ưa...Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn bắt đầu tập thể dục?
Cập nhật 19-09-2019
Tạo thói quen tập thể dục mang lại cảm giác phấn khích. Những thay đổi tích cực mà bạn cảm thấy ở cả trạng thái...Chơi thể thao, ăn uống đủ chất tốt cho việc học
Cập nhật 31-08-2019
Trẻ chơi càng vui càng mau thuộc bài; để không mệt nhoài sau buổi tập cần ăn đủ chất, ngủ đủ giấc, không bỏ bữa...Hàng nghìn người tham gia lễ hội vận động tại Đà Nẵng
Cập nhật 27-08-2019
Người dân địa phương, khách du lịch chơi các trò vận động, tương tác trong lễ hội “Move HealthFest 2019”. Đời sốngBé gái 4 tuổi leo 46 ngọn núi
Cập nhật 04-08-2019
Ngọn núi có độ cao khoảng 1.600 mét đã được Maebh (Mỹ) chinh phục vào cuối tháng 7 vừa qua, ghi danh cô bé vào sách kỷ...Đi làm 8 năm, tôi rút ra 5 bài học: Không nên nhảy việc, vạch kế hoạch quản lý tiền giúp tôi hiểu rõ vị trí và hướng đi; học tiếng Anh, đọc sách, vận động là không bao giờ thừa
Cập nhật 02-08-2019
Những câu chuyện bắt nguồn từ suy nghĩ “còn trẻ mà, cứ đổi nghề, nhảy việc”, kết cục đa phần là buồn.Lớp yoga cười bên bờ hồ Hoàn Kiếm
Cập nhật 15-07-2019
5h sáng bên bờ hồ ở Hà Nội, hàng chục người nối nhau đi vòng quanh, vỗ tay và cười sảng khoái giòn giã vang một góc...Cách phòng tránh bệnh cho dân văn phòng bận rộn
Cập nhật 26-06-2019
Chỉ mất vài giây, ngồi tại chỗ, bạn có thể tập thể dục vùng cổ, vai, gáy; đi bộ nhẹ nhàng mỗi ngày; dinh dưỡng hợp...Vì sao bạn nên đi bộ mỗi ngày 10 phút?
Cập nhật 25-06-2019
Chỉ cần 10-15 phút đi bộ quanh công viên hoặc khu vực nhiều cây xanh, bạn sẽ cảm thấy sức khỏe cải thiện đáng kể....Nếu có đề xuất luật ‘lobby’ chính sách, Quốc hội sẽ xem xét
Cập nhật 14-06-2019
Quy định về vận động chính sách, theo đại diện của Uỷ ban Pháp luật của Quốc hội, ở mỗi quốc gia mang màu sắc, hình...Nguyên nhân và cách cải thiện tình trạng béo phì
Cập nhật 30-05-2019
Béo phì do tiêu thụ quá mức thực phẩm nhiều chất béo, thiếu hoạt động thể chất; có thể cải thiện nhờ khẩu phần...Chế độ ăn kiêng, vận động phù hợp cho người tập thể hình
Cập nhật 24-05-2019
HLV Phan Bá Đạt sẽ có buổi chia sẻ khẩu phần ăn đủ dinh dưỡng, bài tập hiệu quả để có vóc dáng đẹp vào ngày 24/5...4 điều không nên làm tại các phòng tập gym
Cập nhật 09-05-2019
Ngày càng có nhiều người hiểu được vai trò của tập luyện thể chất với sức khỏe. Một trong những lựa chọn đầu...Thêm một nạn nhân đột quỵ do lắc cổ kêu răng rắc
Cập nhật 06-05-2019
Một người đàn ông 28 tuổi ở Oklahoma (Mỹ) đã bị xé rách động mạch cổ và đột quỵ sau khi anh lắc cổ kêu răng rắc...Báo động: Máy tính đang khiến con người ngồi nhiều hơn!
Cập nhật 26-04-2019
Mặc dù đã có nhiều cảnh báo nhưng người Mỹ vẫn đang ngồi nhiều hơn so với trước đây, theo một nghiên cứu vừa được...Bỏ ngay 4 thói quen xấu này vì nó khiến bạn mau già
Cập nhật 29-03-2019
Dưới đây là 4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu muốn duy trì sự trẻ trung, theo Reader.Tập thể dục giảm nguy cơ chết sớm
Cập nhật 15-03-2019
Kể cả bắt đầu ở tuổi 40, tập thể dục đều đặn cũng đẩy lùi bệnh tim mạch, ung thư và giảm nguy cơ tử vong sớm....Người Việt lười tập thể dục nhất thế giới
Cập nhật 04-03-2019
30% người trưởng thành thiếu vận động thể lực, Việt Nam là một trong 10 nước lười vận động nhất thế giới. Sức...Những lợi ích tuyệt vời của việc đi bộ hằng ngày
Cập nhật 03-03-2019
Đi bộ mỗi ngày giúp cải thiện sức khỏe và ngăn ngừa các bệnh về tinh thần và sinh lý.Vì sao nên kết hợp giữa ngồi và vận động?
Cập nhật 21-02-2019
Các nghiên cứu trước đây chỉ ra rằng việc kết hợp giữa ngồi với các hoạt động thể chất giúp giảm nguy cơ mắc một...Người ủng hộ luôn đứng sau Trump trong các buổi mít tinh
Cập nhật 21-01-2019
Joe Davidson tin vào mọi quyết sách của Tổng thống Trump và không hiểu vì sao mọi người có ác cảm với ông chủ Nhà Trắng.Bắc Kinh liều lĩnh giải cứu át chủ bài Mạnh Vãn Châu
Cập nhật 20-12-2018
Sau khi chính quyền Canada bắt giữ Giám đốc tài chính Mạnh Vãn Châu tại Vancouver, giới chức Trung Quốc đã ngay lập tức...Chạy bộ ngoài trời và chạy máy trong nhà, cái nào tốt hơn?
Cập nhật 14-12-2018
Có thể chạy bộ trên máy hoặc chạy ngoài trời. Hầu hết mọi người có thể thích tập luyện trong nhà hơn. Tuy nhiên, chạy...