Tima vay tien nhanh giai ngan trong ngay

Sau bao đời mỹ nhân mới trình làng, đây vẫn là đệ nhất phồn thực không thể bàn cãi

Kate Upton hạnh phúc. Đó là bí quyết quan trọng nhất để cô ngày càng đẹp hơn.

Sau bao đời mỹ nhân mới trình làng, đây vẫn là đệ nhất phồn thực không thể bàn cãi - ảnh 1

Mặc dù mỗi năm có hàng ngàn gương mặt mỹ nhân mới, tuy nhiên có một mỹ nhân phồn thực vẫn nổi tiếng trong nhiều năm trở lại đây.

Sau bao đời mỹ nhân mới trình làng, đây vẫn là đệ nhất phồn thực không thể bàn cãi - ảnh 2

Người ta gọi cô là "đệ nhất mỹ nhân phồn thực" Kate Upton.

Sau bao đời mỹ nhân mới trình làng, đây vẫn là đệ nhất phồn thực không thể bàn cãi - ảnh 3

Với mái tóc vàng rực rỡ, nụ cười duyên dáng chết người, Kate được mệnh danh là "Marilyn Monroe hiện đại".

Sau bao đời mỹ nhân mới trình làng, đây vẫn là đệ nhất phồn thực không thể bàn cãi - ảnh 4

Vóc dáng của Kate đẹp từ trong ảnh tới ngoài đời thực.

Sau bao đời mỹ nhân mới trình làng, đây vẫn là đệ nhất phồn thực không thể bàn cãi - ảnh 5

Hình ảnh thời trước khi sinh con của Kate được xem là chuẩn nhan sắc của vẻ đẹp đầy đặn.

Sau bao đời mỹ nhân mới trình làng, đây vẫn là đệ nhất phồn thực không thể bàn cãi - ảnh 6

Và đây là vẻ đẹp hiện tại của Kate Upton - sau khi cô sinh con đầu lòng.

Sau bao đời mỹ nhân mới trình làng, đây vẫn là đệ nhất phồn thực không thể bàn cãi - ảnh 7

Để giữ được vóc dáng đẹp, đầy đặn như không sồ sề, trước lẫn sau sinh, Kate đều tuân thủ chế độ tập nặng.

Sau bao đời mỹ nhân mới trình làng, đây vẫn là đệ nhất phồn thực không thể bàn cãi - ảnh 8

Vẻ ngoài hoàn hảo hiện tại của mỹ nữ nước Mỹ có được nhờ việc tập luyện nghiêm khắc, chăm chỉ.

Sau bao đời mỹ nhân mới trình làng, đây vẫn là đệ nhất phồn thực không thể bàn cãi - ảnh 9

Huấn luyện riêng của cô nàng, chuyên gia thể hình Ben Bruno cho biết siêu mẫu 9X này đã thực hiện theo chế độ tập cực nặng, không phải ai cũng dễ dàng theo được.

Sau bao đời mỹ nhân mới trình làng, đây vẫn là đệ nhất phồn thực không thể bàn cãi - ảnh 10

Kate tập chăm và tập nặng. Chế độ tập của cô ấy không phù hợp với những ai yếu tim. Kate Upton thực sự dành hết sức cho việc luyện tập và rất cầu tiến" - Bruno chia sẻ với tạp chí People.

Sau bao đời mỹ nhân mới trình làng, đây vẫn là đệ nhất phồn thực không thể bàn cãi - ảnh 11

Kate Upton tập liên tục 5 - 6 ngày trong tuần và mỗi buổi tập kéo dài ít nhất 1 tiếng đồng hồ.

Sau bao đời mỹ nhân mới trình làng, đây vẫn là đệ nhất phồn thực không thể bàn cãi - ảnh 12

Một bài tập khởi động cơ bản của Kate Upton bao gồm bài lăn chân bằng dụng cụ chuyên dụng, giãn cơ, cúi người bước chân sang hai bên và lunge (đi bộ gập gối).

Sau bao đời mỹ nhân mới trình làng, đây vẫn là đệ nhất phồn thực không thể bàn cãi - ảnh 13

Sau khi khởi động kỹ càng, Bruno cho biết ông sẽ giúp Kate thực hiện những bài tập cường độ cao quay vòng (các động tác được thực hiện liên hoàn, quay vòng, liên tục). Cô sẽ thực hiện 3 - 4 vòng và sau mỗi động tác cô nghỉ một chút rồi tiếp tục thực hiện.

Sau bao đời mỹ nhân mới trình làng, đây vẫn là đệ nhất phồn thực không thể bàn cãi - ảnh 14

Chế độ tập một loạt những bài liên hoàn có cả những bài hip thust cùng tạ rất nặng. Hip thurst là bài giúp phát triển cơ mông và làm đùi săn chắc.

Sau bao đời mỹ nhân mới trình làng, đây vẫn là đệ nhất phồn thực không thể bàn cãi - ảnh 15

Kate Upton có thể nâng mức tạ lên tới gần 100 cân. Đây quả là con số đáng ngưỡng mộ với bất cứ một nữ gymer nào.

Sau bao đời mỹ nhân mới trình làng, đây vẫn là đệ nhất phồn thực không thể bàn cãi - ảnh 16

Ngoài ra cô còn tập Romanian deadlift (cùi người nâng tạ), bài tập dây TRX. Kể cả khi cô tập mà không có khoảng nghỉ thì các bài tập cũng có tác dụng hỗ trợ tốt cho hệ tim mạch.

Sau bao đời mỹ nhân mới trình làng, đây vẫn là đệ nhất phồn thực không thể bàn cãi - ảnh 17

Hình ảnh khi mang thai của Kate cũng có thấy cô có hình thể rất đẹp, không bị mất dáng dù mang bầu.

Sau bao đời mỹ nhân mới trình làng, đây vẫn là đệ nhất phồn thực không thể bàn cãi - ảnh 18

Hạnh phúc, viên mãn với những gì mình đang có cũng giúp Kate ngày càng đẹp hơn.

>> Xem thêm: 

Mách bạn gái cách mặc kiểu áo cổ vuông khoe xương quai xanh

Phải nín thở vì váy lả lơi như sắp rơi nơi lưng chừng của người đẹp Việt

Clip: Hot girl Hàn Quốc sở hữu vòng 1 ngộp thở

Loading...
Bình luận của bạn !
Xem thêm:

Kate Upton


Tin đọc nhiều
Cộng đồng
Loading...
Chủ đề xem nhiều