Sáng vừa ngủ dậy đừng uống những loại nước này nếu không muốn dạ dày bị tổn hại
Vừa ngủ dậy đã uống những thứ nước này chỉ làm máu khó lưu thông và nếu không cẩn thận còn làm tăng nguy cơ đột quỵ vào buổi sáng.Việc uống nước vào buổi sáng có thể giúp kích hoạt nguồn năng lượng trong cơ thể của bạn, từ đó làm tăng độ ẩm trong máu và làm máu lưu thông tốt hơn. Do đó, cốc nước đầu tiên của buổi sáng rất quan trọng. Tuy nhiên, không phải ai cũng chú ý tới cốc nước này. Thậm chí, có người còn vô tư mở tủ lạnh thấy có nước gì là mang ra uống ngay. Điều này chẳng những không mang đến lợi ích gì cho sức khỏe mà còn gây tổn hại dạ dày theo thời gian. Do đó, bạn nên chú ý tránh uống những loại nước sau vào buổi sáng. Nước đáTheo thói quen riêng, rất nhiều người thường uống nước đá lạnh như một cách để giải tỏa cơn khát. Vậy nhưng, nước đá lạnh lại chính là nguyên nhân gây co mạch niêm mạc dạ dày, từ đó làm ảnh hưởng đến việc cung cấp máu. Đồng thời, chức năng tiêu hóa cũng sẽ gặp ảnh hưởng, gây co thắt đường tiêu hóa, đau bụng và tiêu chảy. Bên cạnh đó, nước đá lạnh cũng có thể gây kích ứng cổ họng, dị ứng với cảm lạnh, từ đó dẫn đến những vấn đề như viêm họng, ho lâu ngày... ![]() Không riêng gì nước hoa quả đóng chai mà những lon nước ngọt hay lon cà phê pha sẵn cũng không phải là loại đồ uống bạn nên thưởng thức vào sáng sớm. Bởi những loại đồ uống này không có tác dụng cấp nước mà thậm chí còn làm tăng tần suất đi tiểu trong ngày nhiều hơn. Hậu quả là cơ thể của bạn sẽ ở trong tình trạng thiếu nước suốt cả ngày. ![]() Nhiều người lại có suy nghĩ uống nước muối pha loãng vào buổi sáng nhưng điều này là hoàn toàn sai lầm. Do buổi sáng, huyết áp trong cơ thể tăng lên, độ nhớt của máu cũng tăng. Nếu uống nước muối lúc này sẽ làm khô miệng, huyết áp tăng cao hơn và gây hại cho sức khỏe tổng thể. Ngoài ra, lượng muối tối thiểu mà bạn nên tiêu thụ chỉ khoảng 6gr/ngày. Vậy nên, nếu hấp thụ quá nhiều muối thì cơ thể sẽ gia tăng thêm gánh nặng cho tim mạch. ![]() Trà xanh có thể giúp lợi tiểu và ngăn chặn nguy cơ lão hóa sớm. Nhưng việc uống vào buổi sáng, nhất là khi bụng đang trống rỗng sẽ làm cơ thể mệt mỏi, lờ đờ. Còn uống quá nhiều lại dễ dẫn đến tình trạng viêm nhiễm đường tiêu hóa. ![]() Nước ấm chính là sự lựa chọn tốt nhất vào sáng sớm. Bởi trong nước ấm có phần nhiệt độ vừa đủ giúp kích hoạt cơ thể để ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý uống một ngụm nước từ từ chứ không nên quá gấp gáp vì dễ làm hỏng lá lách và dạ dày. Source (Nguồn): Sohu >> Xem thêm: Nên và không nên ăn gì để tránh tăng nồng độ a xít uric? |

Bình luận của bạn !
Tin cùng chuyên mục
- Nên và không nên ăn gì để tránh tăng nồng độ a xít uric?(05.15am 25-01-2021)
- Món ăn Hàn Quốc triệu người mê không ngờ lại là thần dược(05.15am 25-01-2021)
- Cách tự giảm cân hiệu quả(05.15am 25-01-2021)
- Chị đẹp Bomi (Apink) chia sẻ bí quyết giảm 2kg trong một tuần giúp vượt qua khủng hoảng sau khi tăng vù vù 6kg(00.10am 25-01-2021)
- 3 loại thực phẩm kích thích cơ thể sản sinh progesterone tự nhiên giúp phái nữ điều hòa nội tiết, trì hoãn lão hóa(21.40pm 24-01-2021)
- 6 bí quyết ăn lẩu thoải mái mà không sợ tăng cân(19.55pm 24-01-2021)
- 3 hiện tượng bất thường ở vùng răng miệng có thể giúp bạn phán đoán sớm nguy cơ mắc bệnh ung thư gan(17.25pm 24-01-2021)
- Để eo thon nhỏ đón Tết, các chị em dành ra 10 phút tập 6 động tác này mỗi tối là body đẹp chuẩn(15.15pm 24-01-2021)
Tin mới về
- Nga bắt vợ Navalny và 600 người khác vì biểu tình trái phép
(2021-01-25 07:25:02)
- PV Top 3 Đại Sứ Hoàn Mỹ 2020 sau đăng quang: Tường Vi có ý định đi tu, Lương Mỹ Kỳ muốn Trân Đài trả tiền khách sạn
(2021-01-25 07:10:08)
- Mồi lửa tiềm tàng xung đột ở phía bắc Biển Đông
(2021-01-25 07:10:02)
- Hà Nội 16 độ C, cơn ác mộng trời nồm đã quay trở lại cùng mưa phùn (2021-01-25 07:10:04)
- Đang yên đang lành BTS lại ra album làm fan rút ví mà đau đầu: Dù bình mới rượu cũ nhưng có thêm 2 chi tiết đáng giá ngàn vàng (2021-01-25 07:10:07)
- Bỏ theo dõi nhau trên Instagram, Sơn Tùng bị soi chi tiết đặc biệt liên quan đến Thiều Bảo Trâm trên Facebook cá nhân (2021-01-25 07:10:06)
- Bố mẹ bỏ rơi, bé trai 13 tuổi đi nhặt củi dừa, bán vé số nuôi bà nội mù lòa: Con ước được ăn no, không phải nhịn đói nữa (2021-01-25 07:10:05)
- Sốt lại trích đoạn Châu Tấn bắt trend em gái trà xanh cực ám ảnh (2021-01-25 07:05:02)
- Siêu bom tấn Godzilla vs. Kong khoe trailer mãn nhãn: Kong chuyển nhà từ Ninh Bình ra giữa biển, tung cú đấm vỡ alo kẻ thù (2021-01-25 07:05:03)
- Việt Nam giành 2 HCV Olympic Toán học và Khoa học quốc tế năm 2021 (2021-01-25 07:00:03)
- Tưởng cứ bình ổn mà làm việc thôi, nhưng cuộc sống nói: Tấm chiếu này đúng là chưa trải (2021-01-25 06:45:04)
- Bước đi ngoại giao đầu tiên của Tổng thống Biden (2021-01-25 06:45:03)
- Những điều khiến bạn đắn đo trước khi xuống tiền đặt mua Galaxy S21 Ultra vào thời điểm này (2021-01-25 06:40:02)
- Người nước ngoài núp bóng cho vay qua app (2021-01-25 06:35:03)
- Một nhiệm kỳ vượt bão (2021-01-25 06:20:06)
- Đại hội Đảng toàn quốc lần thứ XIII: Khơi dậy khát vọng phát triển đất nước phồn vinh, hạnh phúc (2021-01-25 06:20:05)
- Trung Quốc lần đầu vượt Mỹ về hút vốn FDI (2021-01-25 06:15:03)
- Phạt nặng việc đổi tiền lẻ kiếm lời dịp Tết Nguyên đán Tân Sửu 2021 (2021-01-25 06:10:04)
- Italy yêu cầu TikTok chặn tài khoản của người dùng nhỏ tuổi (2021-01-25 06:10:03)
- Cbiz sắp hỗn loạn vì 30 scandal cực khủng sắp nổ ra, vụ của Trịnh Sảng - Hoa Thần Vũ chỉ là mở màn? (2021-01-25 06:10:02)
-
BTV Thu Hương và dàn MC rạng rỡ tại lễ công bố Hệ sinh thái VTV Sức khỏe
-
Nói không với quảng cáo trên nền tảng không phép
-
Nga mạnh tay hơn với các nền tảng trực tuyến
-
YouTube và hàng loạt dịch vụ của Google gặp sự cố tại Việt Nam
-
BTS, BLACKPINK lọt top Những ca khúc xuất sắc nhất năm 2020
-
Nghị định 126 - Hàng rào kỹ thuật để quản lý thuế
-
Smartphone trang bị chip Snapdragon 888 sẽ ra mắt vào đầu năm 2021
-
Video hướng dẫn phòng chống dịch COVID-19 của Bộ Y tế lọt top 10 video nổi bật nhất YouTube Việt Nam 2020