Phòng bệnh hơn chữa bệnh - điểm danh 4 thói quen vệ sinh bạn cần tiếp tục duy trì
Giữa thời điểm các bệnh truyền nhiễm đang diễn biến khó lường, thì mỗi người luôn cần nâng cao ý thức về việc giữ gìn vệ sinh cá nhân, để bảo vệ tốt...![]() Rửa tay thường xuyên và tăng cường vệ sinh đồ đạc Theo các chuyên gia y tế, bàn tay, khuỷu tay và cổ áo là những nơi có nguy cơ bám dính mầm bệnh cao nhất, vì đây chính là nơi chúng ta thường chạm vào các vật dụng xung quanh – những bề mặt mà vi khuẩn có thể "trú ngụ" và sinh sôi phát triển. Vì vậy, việc thường xuyên rửa tay bằng xà phòng, tắm rửa, thay quần áo là việc làm hết sức cần thiết, đặc biệt là sau khi trở về nhà từ những nơi công cộng. Bởi vì, khá nhiều người có thói quen sau khi từ bên ngoài về liền ghé qua chào hỏi người thân hoặc ôm hôn trẻ nhỏ. Đây đích thị là một thói quen không tốt, vì trong quá trình này có thể đã truyền đi những vi khuẩn, mầm bệnh sang người khác và vật dụng trong nhà. Súc miệng bằng dung dịch diệt khuẩn 2 lần mỗi ngày Thông thường, đánh răng chỉ làm sạch được 25% khoang miệng, nên nước súc miệng luôn được các nha sĩ khuyên dùng, để có thể đi sâu vào làm sạch mọi ngóc ngách mà bàn chải khó chạm tới được. Không những vậy, theo các bác sĩ đầu ngành: "Việc súc miệng giống như chốt chặn cuối cùng để tiêu diệt các mầm bệnh tấn công sâu vào trong cơ thể". Vì thế nên trong thời điểm nhạy cảm này, mỗi người cần chú trọng súc miệng bằng nước súc miệng diệt khuẩn 2 lần mỗi ngày, mỗi lần 30 giây, để có thể giúp vệ sinh khoang miệng một cách toàn diện, nhằm củng cố chắc chắn hơn hàng rào bảo vệ cơ thể. Do những thói quen vệ sinh bên ngoài khác như: rửa tay, tắm rửa, đeo khẩu trang… chưa thể tiêu diệt hết vi khuẩn và mầm bệnh tấn công vào sâu trong cơ thể thông qua đường miệng. ![]() Cần duy trì việc rèn luyện thói quen vệ sinh cá nhân, mà trong đó súc miệng diệt khuẩn là một bước không thể thiếu Listerine với nhiều dòng sản phẩm theo từng lứa tuổi, phù hợp cho cả gia đình, với chiết xuất từ 4 tinh dầu thiên nhiên gồm: tinh dầu bách lý hương, tinh dầu bạc hà, tinh dầu bạch đàn và tinh dầu Methyl Salicylate. Nước súc miệng Listerine với khả năng diệt khuẩn hiệu quả, giúp răng trắng sáng và mang đến hơi thở thơm mát, giảm các mảng bám trên răng để khoang miệng sạch khuẩn một cách toàn diện. ![]() Hiện nay trên Thị trường đã có loại nước súc miệng diệt khuẩn không cay, là lựa chọn tối ưu cho cả gia đình Không chạm tay vào mắt, mũi, miệng Mọi người thường có thói quen hay đưa tay lên sờ mặt, dụi mắt, ngoáy mũi hay cho vô miệng trong vô thức. Chính thói quen xấu này là con đường dễ dàng đưa vi khuẩn và mầm bệnh vào trong cho cơ thể, chưa kể có khả năng gây kích ứng da mặt và nổi mụn. Do đó, cần cố gắng bỏ thói quen chạm tay vào mắt, mũi, miệng; đồng thời rửa tay bằng xà phòng để làm sạch bàn tay thường xuyên. Ngoài ra, sau khi ho, khạc, hắt hơi cũng không nên sử dụng bàn tay, thay vì đó có thể dùng khăn giấy hoặc khuỷu tay để che kín. Không nên bắt tay hoặc tiếp xúc quá gần với người khác Khi tiếp xúc quá gần, rất dễ truyền dẫn dịch tiết giữa người và người thông qua đường giọt bắn. Giọt bắn là các giọt nhỏ li ti, có kích thước lớn hơn 5 micromet, phát sinh qua đường hô hấp khi chúng ta nói, ho, hắt hơi… Các giọt này có tốc độ bắn ra khá nhanh, có thể rơi và bám vào bề mặt xung quanh, nên có khả năng văng vào mắt, mũi, miệng hay trên mặt người không mang khẩu trang hoặc vào phần bề mặt da tiếp xúc (bàn tay, tay) mà không được bảo vệ. Vậy nên, mọi người cần tập thói quen giữ khoảng cách cần thiết, không vồ vập/bắt tay hay nói chuyện quá gần để hạn chế những mầm bệnh tiếp xúc với cơ thể. Theo Trí Thức Trẻ >> Xem thêm: 5 loại rau quả có lớp vỏ mang độc tính, ngon mấy cũng không nên ăn kẻo ảnh hưởng sức khỏe |

Bình luận của bạn !
Tin cùng chuyên mục
- 5 loại rau quả có lớp vỏ mang độc tính, ngon mấy cũng không nên ăn kẻo ảnh hưởng sức khỏe(10.40am 18-01-2021)
- Ăn quả này rất tốt cho sức khỏe gan của bạn(09.30am 18-01-2021)
- 9 sai lầm khi đi bộ mà bạn không biết(09.30am 18-01-2021)
- Ăn mãi vẫn cứ thấy đói thì đó là tín hiệu sớm của 5 vấn đề có thể sinh bệnh, béo phì, chị em không thể xem thường(08.25am 18-01-2021)
- Sau khi thức dậy vào buổi sáng nhớ làm đủ 4 việc, thận sẽ thầm cảm ơn bạn rất nhiều(00.10am 18-01-2021)
- 3 hành vi dễ gây tổn thương núi đôi của nữ giới, đặc biệt là hành vi đầu tiên(21.10pm 17-01-2021)
- Sau 40 năm làm việc, bác sĩ Nhật Bản đúc kết 8 chế độ ăn uống bảo vệ sức khỏe toàn diện nhất(19.15pm 17-01-2021)
- 3 màu sắc thay đổi trên đôi môi ngầm cảnh báo tế bào ung thư gan đang nhăm nhe gõ cửa(16.40pm 17-01-2021)
Tin mới về
- Wowy tung teaser MV kết hợp học trò Dế Choắt sặc mùi drama, hứa hẹn một sản phẩm rap khét lẹt sắp lên sóng?
(2021-01-18 10:40:05)
- Na Uy cảnh báo rủi ro của vaccine Covid-19 đối với người cao tuổi
(2021-01-18 10:40:06)
- Lốp xe ô tô xuất khẩu của Việt Nam không bán phá giá vào Hoa Kỳ
(2021-01-18 10:40:10)
- 5 loại rau quả có lớp vỏ mang độc tính, ngon mấy cũng không nên ăn kẻo ảnh hưởng sức khỏe (2021-01-18 10:40:09)
- Ông Vương Vũ Thắng: “Chúng ta may mắn được sống trong một đất nước kỳ diệu mà ở đó, những con người bình thường đã cùng nhau tạo nên điều phi thường” (2021-01-18 10:35:03)
- Những kẻ bạo loạn nói ông Trump ‘mời’ họ đến Điện Capitol, muốn được ân xá (2021-01-18 10:35:05)
- Bị fan đến chồng nhận nhầm là Tóc Tiên, Thu Trang lên tiếng đầy kiên quyết, nhưng bỗng biến thành pha “quay xe”? (2021-01-18 10:35:04)
- 3 phương án cho khách hàng mua phải các tầng bị tháo dỡ tại tòa 8B Lê Trực (2021-01-18 10:30:03)
- Tổng thống Trump bồi đòn cuối lên Huawei (2021-01-18 10:25:15)
- Sao Việt làm tóc đón Tết: Kỳ Duyên, Thủy Tiên có chỗ cắt tóc layer xịn sò chị em nên hóng (2021-01-18 10:25:16)
- Nhân sự Thủ Đức: Ông Nguyễn Thành Vinh được điều động làm chánh án TAND thành phố (2021-01-18 10:25:02)
- Ngọc Châu sau khi nổi cơn tam bành ở Vietnam Why Not: Mọi người nghĩ rằng tụi mình sẽ cạch mặt nhau đúng không? (2021-01-18 10:25:14)
- Một bé gái ở Lâm Đồng đuối nước thương tâm (2021-01-18 10:25:12)
- Giá vàng trong nước trên mốc 56 triệu đồng/lượng (2021-01-18 10:25:17)
- Bích Phương bắt tay với Phúc Du - GDucky - HIEUTHUHAI nhẹ nhàng làm điều diệu kỳ lên luôn #1 HOT14 Realtime! (2021-01-18 10:25:13)
- Bẫy Forex với hứa thu nhập khủng (2021-01-18 10:25:10)
- VTV chỉ trích người nổi tiếng quảng bá thuốc lá điện tử. Ai là người 'trúng số'? (2021-01-18 10:20:04)
- Trai đẹp từ thù đến yêu ở Mãi Mãi Là Số 1: Độc chiêu cưa crush nhờ bệnh thành tích (2021-01-18 10:20:06)
- Người Trung Quốc chi gần 54 tỷ USD mua hàng xa xỉ giữa đại dịch (2021-01-18 10:20:05)
- Một fan xinh đẹp từng tham dự fansign của HyunA 'gây sốt' vì 4 năm sau đã trở thành idol Kpop tân binh nổi tiếng (2021-01-18 10:20:02)
-
Nói không với quảng cáo trên nền tảng không phép
-
Nga mạnh tay hơn với các nền tảng trực tuyến
-
YouTube và hàng loạt dịch vụ của Google gặp sự cố tại Việt Nam
-
BTS, BLACKPINK lọt top Những ca khúc xuất sắc nhất năm 2020
-
Nghị định 126 - Hàng rào kỹ thuật để quản lý thuế
-
Smartphone trang bị chip Snapdragon 888 sẽ ra mắt vào đầu năm 2021
-
Video hướng dẫn phòng chống dịch COVID-19 của Bộ Y tế lọt top 10 video nổi bật nhất YouTube Việt Nam 2020
-
Tổng cục Thuế: Sắp truy thu thuế các YouTuber