Loading...

Những điều mẹ nên dạy con gái trước kỳ kinh nguyệt đầu tiên

Tuổi dậy thì mang đến cho con gái nhiều sự thay đổi về mặt tâm sinh lý. Các mẹ hãy là những “nhà thông thái" giúp con chuẩn bị tâm lý trước lần...

Kinh nguyệt là gì?

Hiện tượng kinh nguyệt là một dấu hiệu bình thường của cơ thể khi các bạn nữ bắt đầu bước vào tuổi dậy thì. Mỗi tháng, các hormone sẽ làm công tác "báo hiệu" cho buồng trứng giải phóng trứng. Sau đó, trứng sẽ di chuyển vào một trong các ống dẫn trứng để làm tổ. Đồng thời, niêm mạc tử cung bắt đầu phát triển và dày lên.

Nếu trứng không được thụ tinh bởi tinh trùng thì lớp niêm mạc của tử cung sẽ bong ra do sự tụt giảm đột ngột của estrogen hoặc estrogen và progesterone có tính chất lặp lại rồi chảy ra bên ngoài âm đạo. Hiện tượng này gọi là máu kinh nguyệt.

Kinh nguyệt bắt đầu khi nào, kéo dài bao lâu?

kỳ kinh nguyệt đầu tiên đánh dấu bước đầu tiên trong việc trở thành người lớn của người con gái. Hầu hết kinh nguyệt thường bắt đầu trong độ tuổi từ 12 đến 14 tuổi, nhưng một số trường hợp bắt đầu sớm hơn hoặc muộn hơn.

Chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày bắt đầu của kỳ hành kinh này đến ngày bắt đầu của kỳ hành kinh kế tiếp.Thời gian sẽ kéo dài từ 2 ngày đến 7 ngày. Tuy nhiên, trong giai đoạn đầu, chu kỳ kinh nguyệt của có thể xuất hiện không đều. Có thể có hai giai đoạn trong 1 tháng, hoặc có tháng kinh nguyệt không xuất hiện. Phải mất khoảng 1-2 năm sau, cơ thể mới có được chu kỳ đều đặn.

Những điều mẹ nên dạy con gái trước kỳ kinh nguyệt đầu tiên - ảnh 1

Những ảnh hưởng của kỳ kinh nguyệt tới tâm sinh lý của con

Vấn đề sinh lý

Khi đến ngày hành kinh, một số bạn phải đối mặt với tình trạng cơ thể bị chuột rút, đau ở bụng vùng dưới rốn và lưng. Một số khác có thể bị đau đầu, chóng mặt hoặc bị tiêu chảy.

Những điều mẹ nên dạy con gái trước kỳ kinh nguyệt đầu tiên - ảnh 2

Để giảm bớt các triệu chứng khó chịu, các mẹ có thể vừa áp dụng cho mình và cho con những cách sau:

-Chườm nước ấm vào bụng

-Uống một ly trà ấm

-Ăn hoặc uống nước ép lá ngải cứu

-Vận động nhẹ nhàng bằng những bài tập yoga.

Vấn đề tâm lý

Về tâm lý, vào những ngày này nhiều bạn sẽ dễ rơi vào trạng thái căng thẳng và cau có. Nguyên nhân là do chất nội tiết tố estrogen và progesterone có sự thay đổi theo chu kỳ kinh nguyệt. Sau khi trứng rụng, progesterone (có tác dụng trấn tĩnh đối với hệ thần kinh trung ương) bị thiếu hụt gây ra hội chứng căng thẳng.

Những điều mẹ nên dạy con gái trước kỳ kinh nguyệt đầu tiên - ảnh 3

Để giảm bớt tình trạng này, mẹ nên cho con gái uống nhiều nước lọc. Tăng cường chế độ dinh dưỡng bằng các thực phẩm như thịt, trứng, sữa, hoa quả tươi (chuối, cam, quýt) và những thực phẩm giàu canxi, magie, mangan, kali.

Bên cạnh đó mẹ cần chia sẻ để con gái hiểu được hiện tượng kinh nguyệt là hoàn toàn bình thường của cơ thể. Kinh nguyệt là một phần của quá trình phát triển của cơ thể đối với tất cả phụ nữ. Chính vì vậy con hãy giữ tâm lý thật thoải mái để kỳ hành kinh được diễn ra suôn sẻ.

Những việc mẹ cần lưu ý cho con mỗi khi tới kỳ kinh nguyệt

Vệ sinh đúng trong kỳ kinh nguyệt

Trong chu kỳ kinh nguyệt, máu ứ đọng nhiều trong vùng chậu và cơ quan sinh dục đã tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Vì vậy, vùng kín cần được vệ sinh sạch sẽ, cần lưu ý dưới đây:

- Vệ sinh vùng kín sạch sẽ hàng ngày, rửa sạch tay trước khi thay băng vệ sinh

- Giữ cho quần lót khô thoáng. Không mặc quần áo ướt khi ở nhà dễ tạo môi trường ẩm cho vi khuẩn có hại sinh sôi.

- Thay băng vệ sinh thường xuyên (4 giờ/lần). Mỗi lần thay băng phải rửa sạch bộ phận sinh dục bằng nước sạch. Lưu ý không nên xối hay xịt nước quá sâu vào bên trong âm đạo. Cuối chu kỳ, có thể đóng băng vệ sinh mỏng hằng ngày để tránh bí bách và nấm ngứa ở vùng kín.

Sử dụng xịt phụ khoa chứa Bào tử lợi khuẩn để bảo vệ vùng kín

Trong môi trường vùng kín có khoảng 30 loài vi khuẩn khác nhau. Hệ sinh thái âm đạo duy trì được trạng thái cân bằng nhờ những vi khuẩn này. Việc sử dụng xịt phụ khoa chứa Bào tử lợi khuẩn giúp bảo vệ vùng kín của phụ nữ khỏi nguy cơ viêm nhiễm bởi các hại khuẩn, giúp duy trì một hệ âm đạo khỏe mạnh để đảm bảo tình trạng sức khỏe sinh sản khi đến tuổi trưởng thành.

Ở những người mắc viêm nhiễm âm đạo, lợi khuẩn sẽ giúp tiêu diệt hại khuẩn, khôi phục lại giá trị pH thích hợp, giúp lấy lại sự cân bằng của hệ vi sinh. giúp chống lại bệnh viêm nhiễm âm đạo do vi khuẩn, nấm men cũng như những nhiễm trùng về đường tiết niệu.

Mặt khác, việc dùng xịt phụ khoa chứa Bào tử lợi khuẩn để bảo vệ vùng kín cho con luôn khỏe mạnh là một giải pháp an toàn, không có tác dụng phụ, chính vì vậy mẹ hoàn toàn có thể yên tâm cho con sử dụng.

Xịt phụ khoa chứa bào tử lợi khuẩn LiveSpo X-Secret là sản phẩm ứng dụng công nghệ "Bào tử lợi khuẩn Dr. ANH" với thành phần chứa trên 5 tỷ bào tử lợi khuẩn sống Bacillus subtilis, Bacillus clausii, Bacillus coagulans và nước muối sinh lý 0,9% trong một ống 5ml.

Sản phẩm có công dụng kháng khuẩn, khử mùi hôi và cảm giác ngứa, khó chịu; phòng ngừa và hỗ trợ xử lý các bệnh viêm nhiễm đường sinh sản; phục hồi và cân bằng hệ vi sinh âm đạo.

Những điều mẹ nên dạy con gái trước kỳ kinh nguyệt đầu tiên - ảnh 4

LiveSpo X-Secret là sản phẩm của đề tài mã số ĐT.12.19/CNSHCB cấp Nhà nước theo đề án công nghệ Sinh học trong chế biến do Bộ Công Thương cấp kinh phí cho Trường Đại học Khoa học Tự nhiên chủ trì thực hiện và công ty cổ phần ANABIO Research & Development sản xuất.

Sản phẩm được công bố chính thức bởi Công ty Cổ phần LiveSpo Toàn Cầu

Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.

Để được tư vấn và giải đáp miễn phí về sức khỏe phụ khoa, độc giả vui lòng liên hệ 1900 8946

Những điều mẹ nên dạy con gái trước kỳ kinh nguyệt đầu tiên - ảnh 5 5 việc chị em cần tránh làm ngay sau kỳ kinh nguyệt

VTV.vn - Ngay sau kỳ kinh nguyệt, chị em vẫn nên có những lưu ý dưới đây để bảo vệ vùng kín tránh khỏi những bệnh viêm nhiễm nguy hiểm.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!

Những điều mẹ nên dạy con gái trước kỳ kinh nguyệt đầu tiên - ảnh 6

>> Xem thêm: 

Tuyệt chiêu giữ gìn hạnh phúc gia đình dành cho chị em

Tự cho mình “sức dài vai rộng”: Đàn ông có đang chủ quan trước những thói quen lấy đi sức khoẻ?

Điểm danh các bệnh lý về vú

Loading...
Loading...
Bình luận của bạn !
Loading...
Loading...
Cộng đồng
Loading...
Chủ đề xem nhiều