Những cách phòng ngừa bệnh tiểu đường tuýp 2 hữu hiệu

Bệnh tiểu đường tuýp 2 có thể phòng tránh được nếu người dân có chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh.

Giảm cân là cách đầu tiên để làm giảm khả năng phát triển bệnh tiểu đường tuýp 2. 30 phút hoạt động thể lực với cường độ vừa phải mỗi ngày là rất cần thiết. Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm thiểu đáng kể nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường tuýp 2.

Mọi người cần theo dõi các triệu chứng có thể xảy ra như: đi tiểu thường xuyên, hay khát nước, thường cảm thấy đói, giảm thị lực, cảm giác mệt mỏi, khó chịu và vết thương lâu lành. Đây chính là những triệu chứng ban đầu của bệnh tiểu đường tuýp 2.

Những cách phòng ngừa bệnh tiểu đường tuýp 2 hữu hiệu - ảnh 1

>> Xem thêm: 

Chuyên gia cảnh báo: Mỗi ngày uống 1 viên sắt, 1 viên canxi suốt thai kỳ là sai lầm

Việc làm vô cùng cần thiết nhưng ai cũng bỏ quên trong mùa đông

Xuất tinh ra máu có gây hiếm muộn?

Loading...
Bình luận của bạn !

Tin đọc nhiều
Cộng đồng
Loading...
Chủ đề xem nhiều