Gợi ý 2 món sinh tố dễ làm cho người tập thể thao

MC Mai Trang sẽ chia sẻ một số công thức làm sinh tố tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với những người tập luyện thể thao.

Bên cạnh những bữa ăn chính, người tập Thể thao cũng cần lưu ý những bữa ăn phụ trước và sau khi tậpcũng rất quan trọng nhằm tăng cường thêm năng lượng và bổ sung lượng nước vừa mất đi trong quá trình tập luyện.

MC Mai Trang giới thiệu hai món sinh tố cực kỳ dễ làm, nguyên liệu dễ kiếm dành cho những người chuyên tập Thể thao đó là sinh tố chuối cà phê và sinh tố rau cải xoăn cùng một chút hạnh nhân.

Gợi ý 2 món sinh tố dễ làm cho người tập thể thao - ảnh 1

Chuối rất giàu protein và cung cấp một nguồn năng lượng dồi dào. Mặc dù chứa nhiều calo (90 calo/trái) nhưng thành phần dinh dưỡng của chuối chứa nhiều kali rất tốt trong việc luyện tập. Khi chuối kết hợp với cà phê sẽ mang đến năng lượng và sự tỉnh táo rất tốt cho bạn trước khi vào phòng tập.

Ngoài ra, công thức sinh tố cải xoăn hạnh nhân cũng sẽ là một lựa chọn tuyệt vời dành cho những ai thích giảm cân, chống oxy hoá, ngừa ung thư, giảm béo phì. Hạnh nhân có trong sinh tố giúp trẻ hoá làn da và có chứa rất ít chất béo nên rất tốt cho cơ thể. Vị sữa hạnh nhân giúp làm dịu vị hăng của rau, làm cho hương vị của cốc sinh tố cũng hấp dẫn hơn.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!

>> Xem thêm: 

Hung hăng trong chuyện chăn gối để “kích hoạt” lại cô vợ lạnh lùng

Cưới được vợ xinh, chàng trai vẫn bị bố mẹ từ mặt vì không ưng

Điểm danh loạt nam chính ngôn tình điển trai, lãng mạn lại chiều bạn gái hết mực: Anh à, anh có tất cả nhưng... thiếu em không!

Loading...
Loading...
Bình luận của bạn !

Loading...
Loading...
Cộng đồng
Loading...
Chủ đề xem nhiều