Đình Trọng nhăn nhó khi tập đạp xe, than thở: Em không muốn nói chuyện nữa luôn

Trần Đình Trọng mở đầu buổi tập hồi phục chiều 21/5 tại Trung tâm đào tạo bóng đá trẻ PVF bằng 15 phút vật lý trị liệu trong phòng y tế. Ảnh: Hiếu Lương.

Sau đó, trung vệ sinh năm 1997 bước vào bài đạp xe với giáo án tăng giảm tốc độ chi tiết từ các chuyên gia hồi phục.

Trung vệ của Hà Nội FC vừa đạp xe vừa chia sẻ: "Giờ em không muốn nói chuyện nữa luôn".

Đàn anh Duy Mạnh cũng có khoảng 10 phút đạp xe cùng Đình Trọng.

Chấn thương của Duy Mạnh nặng hơn Đình Trọng nên giáo án cũng khác biệt.

Anh trao đổi với các chuyên gia ở PVF về cách tập luyện, giáo án ngày hôm nay.

Duy Mạnh không phải đạp xe nhiều như Trọng "ỉn". Anh tập các bài thể dục sau khi đạp xe.

Tiếp theo, Duy Mạnh tập squat với tạ vai. Việc này theo các chuyên gia nhằm tăng sức mạnh cho cơ đùi, bắp chân, hỗ trợ đầu gối.

Theo chuyên gia vật lý trị liệu Trọng Hương của PVF, Duy Mạnh được xác định có thể thi đấu trọn vẹn 90 phút, tương đương 1 trận đấu vào đầu tháng 1/2021. Với Đình Trọng, anh sẽ sớm trở lại trong khoảng 2 tháng nữa.