Điều gì xảy ra nếu bạn không ăn tinh bột?
Việc loại bỏ hoàn toàn tinh bột trong bữa ăn có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.![]() Suy nhược cơ thể: Không ăn tinh bột trong một thời gian dài có thể khiến cơ thể rơi vào tình trạng suy nhược và có nguy cơ đột quỵ cao. ![]() Hạ đường huyết: Lượng đường trong máu thấp, dẫn đến hạ đường huyết. Các dấu hiệu của hạ đường huyết bao gồm: run, chóng mặt... ![]() Chết não: Bạn còn có nguy cơ bị chết não do cơ thể không đủ dưỡng chất để cung cấp cho hệ thần kinh trung ương. ![]() Tăng cân nhanh: Cắt bỏ tinh bột gây nên trạng thái đói dữ dội, nên người béo dễ ăn nhiều trở lại và trở nên béo gấp đôi. ![]() Bệnh tiểu đường: Ức chế sự bài tiết insulin, giảm độ nhạy insulin, cuối cùng dẫn đến lượng đường trong máu cao và bệnh tiểu đường. ![]() Táo bón: Những thực phẩm có lượng Carbs cao thường cũng chứa nhiều chất xơ cần thiết cho quá trình trao đổi chất của cơ thể, khi cắt bỏ dễ dẫn đến nguy cơ táo bón. ![]() Tăng nguy cơ mắc bệnh gan: Không ăn tinh bột có thể gây ra tình trạng thiếu vitamin, mỡ biến tính làm tăng những bệnh lý nặng về gan. ![]() Ảnh hưởng đến trí nhớ: Nếu dung nạp chất đường-bột không đủ có thể sẽ làm giảm lượng đường glucose cần thiết để cung cấp cho tế bào não, từ đó ảnh hưởng tới tư duy, trí nhớ và học tập. ![]() Gây trầm cảm: Chế độ ăn với hàm lượng tinh bột thấp được xem là một trong những nguyên nhân làm giảm nồng độ serotonin - hormone điều chỉnh tâm trạng, giấc khiến cho cảm xúc thay đổi đột ngột, dễ cáu gắt, về lâu dài có thể gây ra trầm cảm. ![]() * Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online! >> Xem thêm: 7 công dụng làm đẹp da tuyệt vời của đá lạnh |

Bình luận của bạn !
Tin cùng chuyên mục
Tin mới về
- Bố Già chưa ra rạp mà nhạc phim đã sốt đậm: Xem đến cuối mới hiểu vì sao Trấn Thành lại rơi lệ ở họp báo dạo trước
(2021-01-17 00:40:03)
- Võ Hoàng Yến chê thẳng mặt Lương Mỹ Kỳ khi thi tài năng ở Đại Sứ Hoàn Mỹ
(2021-01-17 00:35:02)
- Hé lộ cái tên iPhone của năm 2021, tốc độ và hiệu năng vượt trội hơn iPhone 12, nhưng thiết kế không đổi
(2021-01-17 00:35:03)
- Thêm một lần thất bại: Người Anh lại gục ngã trước Covid-19, nhưng lý do cho vũng lầy này đến từ đâu? (2021-01-17 00:15:05)
- Thanh niên Hà Tĩnh rửa xe miễn phí quyên góp tiền tặng hộ nghèo ăn tết (2021-01-17 00:15:07)
- Những bức ảnh chứng minh SM Entertainment có khả năng giúp idol Kpop 'lột xác ngoạn mục' (2021-01-17 00:15:02)
- Lấy chồng không sai, không lấy chồng cũng chẳng sai (2021-01-17 00:15:04)
- 4 nhóm nữ nhà JYP đều mê diện váy ngắn nhưng style khác biệt hoàn toàn: Twice mê thanh lịch, đến ITZY lại chuộng cá tính (2021-01-17 00:15:06)
- Dàn khách khủng của đám cưới Phan Thành: Minh Nhựa và Cường Đô La “chắc suất”, không thể thiếu con gái đại gia thuỷ sản kiêm bạn thân cô dâu (2021-01-17 00:10:04)
- 3 đứa trẻ đầu tiên sinh ra bằng phương pháp thụ tinh ống nghiệm tại Việt Nam: Ai cũng học hành giỏi giang, hot girl Lan Thy gây ồn ào nhất (2021-01-17 00:10:06)
- Khung hình gây sốc của Huỳnh Hiểu Minh: Xuống sắc đến mức đáng báo động, bạn thân xót xa lo lắng (2021-01-17 00:05:03)
- Jennie - báu vật vô giá của YG: Trong BLACKPINK là thành viên đại diện của nhóm, ra solo lại lập kỷ lục lịch sử (2021-01-17 00:05:05)
- Á hậu tai tiếng nhất Hàn Quốc Sung Hyun Ah: Đi tù vì thuốc lắc, lộ 150 ảnh nude đến nghi án bán dâm tiền tỷ, chồng tự tử và cái kết cay đắng (2021-01-17 00:05:02)
- Dàn sao Vbiz khủng hội tụ tại sự kiện: Chị đại Thanh Hằng và Châu Bùi đọ vẻ body cực nóng, Erik khoe góc nghiêng cực sắc (2021-01-16 23:55:04)
- Bắt giám đốc “biến hóa” nước đường, rượu đế thành Chivas (2021-01-16 23:55:03)
- Mr. Queen tập 11 bẻ lái căng đét: Cả Kim Jung Hyun lẫn Shin Hye Sun đồng loạt bỏ mạng? (2021-01-16 23:50:03)
-
Nói không với quảng cáo trên nền tảng không phép
-
Nga mạnh tay hơn với các nền tảng trực tuyến
-
YouTube và hàng loạt dịch vụ của Google gặp sự cố tại Việt Nam
-
BTS, BLACKPINK lọt top Những ca khúc xuất sắc nhất năm 2020
-
Nghị định 126 - Hàng rào kỹ thuật để quản lý thuế
-
Smartphone trang bị chip Snapdragon 888 sẽ ra mắt vào đầu năm 2021
-
Video hướng dẫn phòng chống dịch COVID-19 của Bộ Y tế lọt top 10 video nổi bật nhất YouTube Việt Nam 2020
-
Tổng cục Thuế: Sắp truy thu thuế các YouTuber