Đạp xe đạp giảm nguy cơ ung thư, bệnh tim, tử vong sớm

Một nghiên cứu mới cho thấy đạp xe đạp có thể làm giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh ung thư hoặc bệnh tim, và lực đạp có thể làm giảm 41% nguy cơ tử vong sớm.

Đạp xe đạp giảm nguy cơ ung thư, bệnh tim, tử vong sớm - ảnh 1Đạp xe giảm nguy cơ ung thưẢnh: Shutterstock
Một nghiên cứu mới cho thấy đạp xe đạp có thể làm giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh ung thư hoặc bệnh tim, và lực đạp có thể làm giảm 41% nguy cơ tử vong sớm.
Theo Mirror, nghiên cứu cũng cho thấy đi bộ cũng đạt được những lợi ích về sức khỏe nhưng không bằng với sử dụng xe đạp, do đi bộ nói chung có cường độ thấp hơn so với lực đạp.
Tiến sĩ Carlos Celis-Morales tại Đại học Glasgow (Anh) cho biết: “Nghiên cứu cho thấy rằng so với lái xe hoặc đi phương tiện công cộng đi làm, đi xe đạp giúp giảm 45% nguy cơ mắc bệnh ung thư và 46% đối với bệnh tim mạch”.
Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng đi bộ có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch thấp hơn 27% và nguy cơ tử vong do bệnh này là 36%. Nhưng nó không làm giảm đáng kể khả năng bị ung thư hoặc tử vong sớm.
Nghiên cứu trên kéo dài 5 năm với 264.000 người tham gia có độ tuổi trung bình là 52.

Ngọc Lam

>> Xem thêm: 

“Tôi đã giảm được 66kg và nhận ra rằng đây chỉ là chuyện nhỏ, có thứ khác còn quan trọng hơn cả giảm cân”

Chuyên gia về mắt khuyến cáo chỉ nên chơi điện tử bao nhiêu phút một ngày?

Cách đơn giản cắt cơn say rượu tức thì

Loading...
Bình luận của bạn !

Tin đọc nhiều
Cộng đồng
Loading...
Chủ đề xem nhiều