Tima vay tien nhanh giai ngan trong ngay

Chỉ mất 30 phút/tuần. thói quen mới này giúp Bill Gates tập trung

Tỷ phú Bill Gates vừa chia sẻ thói quen mới giúp ông tập trung hơn dù trước đây ông từng hồ nghi về nó.

Chỉ mất 30 phút/tuần. thói quen mới này giúp Bill Gates tập trung - ảnh 1

Tỷ phú Bill Gates

Hiện tại, tỷ phú Bill Gates và vợ Melinda thường xuyên làm điều này, đó là thiền. “Tôi chắc chắn không phải chuyên gia nhưng tôi thiền 2 đến 3 lần mỗi tuần, mỗi lần khoảng 10 phút. Tôi thấy rằng thiền là hoạt động tập luyện trí não đơn giản, tương tự cách chúng ta tập thể thao. Với tôi, nó không liên quan đến lòng tin hay sự thần bí. Nó chỉ mất vài phút mỗi ngày, học cách tập trung vào những suy nghĩ trong đầu và tạo khoảng cách với chúng”.

Đồng sáng lập Microsoft nói rằng thiền giúp ông tập trung và khoa học chứng minh điều đó: Thiền không chỉ tăng khả năng tập trung mà còn giúp trí óc minh mẫn, giảm căng thẳng và tăng trí nhớ.

Bill Gates không phải doanh nhân duy nhất tập thiền: CEO Salesforce Marc Benioff, CEO Thrive Global Arianna Huffington và tỷ phú Oprah Winfrey… đều thiền đều đặn. Bà Huffington chia sẻ ngoài giấc ngủ, thiền là công cụ hiệu quả nhất để tăng hiệu quả làm việc, còn ông Benioff tiết lộ nó giúp ông lắng nghe trước khi ra quyết định.

Du Lam (Theo CNBC)

Tương tác trực tiếp với ICTnews trên Facebook

>> Xem thêm: 

Tập đoàn FLC đầu tư 36.000 tỷ đồng vào Hoà Bình

Tập đoàn Nam Cường tổ chức Lễ tri ân khách hàng Dự án An Phú Shop-villa

Suntory PepsiCo Việt Nam đạt nhiều thành tựu nổi bật trong năm 2018

Loading...
Bình luận của bạn !
Cộng đồng
Loading...
Chủ đề xem nhiều