Cách giữ cho bầu ng.ự.c tuổi 40 luôn khoẻ đẹp

Chọn size áo ng.ự.c đúng kích cỡ, massage ng.ự.c và ăn những thực phẩm tốt là những thói quen tốt để giúp ng.ự.c vẫn khoẻ đẹp dù bước vào độ tuổi 40.

Chọn size áo ng.ự.c đúng kích cỡ, massage ng.ự.c và ăn những thực phẩm tốt là những thói quen tốt để giúp ng.ự.c vẫn khoẻ đẹp dù bước vào độ tuổi 40.
Cách giữ cho bầu ng.ự.c tuổi 40 luôn khoẻ đẹp - ảnh 1Ảnh minh hoạ: Internet

Cùng với thời gian cộng với quá trình mang thai và làm mẹ dễ khiến vòng một chị em bị chảy xệ, mất đi sự cân đối và nét hấp dẫn ngày nào. Tuy nhiên, nếu biết cách chăm sóc, giữ gìn và tân trang đúng cách, phụ nữ có thể lấy lại vòng ng.ự.c đẹp cân đối như ngày còn con gái.

Một số bí quyết sau sẽ khiến cho vòng một săn chắc, khoẻ đẹp từ trong ra ngoài:

Mặc áo ng.ự.c đúng cỡ

Kích cỡ khuôn ng.ự.c của bạn có thể thay đổi thường xuyên. Vì vậy, nên chú ý chọn chiếc áo ng.ự.c vừa vặn với khuôn ng.ự.c. Khi mặc, một chiếc áo vừa vặn sẽ không tạo cảm giác quá chật hay quá lỏng, tránh để ng.ự.c bị ép hay chảy xệ.

Bạn cũng nên “giải thoát” vòng một bằng cách tháo áo ng.ự.c vào ban đêm để giúp lưu thông máu.

Massage ng.ự.c mỗi ngày

Để giữ ng.ự.c có hình dạng đẹp, săn chắc hơn, hãy massage ng.ự.c ít nhất một ngày một lần trong khoảng 10 phút. Có thể kết hợp với tinh dầu để đạt hiệu quả tốt hơn.

Dùng những thực phẩm tốt cho vòng 1

Thực phẩm giàu vitamin, ngũ cốc, rau xanh, trái cây tươi sẽ giúp vòng ng.ự.c khỏe khắn hơn. Trong số đó, các loại trái cây và rau quả chứa vitamin A đặc biệt rất tốt cho ng.ự.c, giúp cải thiện mô vú, ngăn ngừa ung thư hiệu quả.

Không hút thuốc

Thuốc lá khiến làn da bị mất tính đàn hồi dẫn đến hiện tượng chảy xệ ở một số bộ phận trong đó có ng.ự.c. Chính vì vậy, bạn nên bỏ thói quen xấu này nếu muốn sở hữu đôi "gò bồng đảo" khỏe đẹp mãi với thời gian.

Không phẫu thuật thẩm mỹ

Bước qua tuổi 30, bộ ng.ự.c ngày càng “xuống cấp” khiến nhiều chị em phụ nữ cuống cuồng muốn can thiệp dao kéo để tìm lại vẻ hoàn mỹ cho "núi đôi". Tuy nhiên, những chất độn làm đầy, nâng, cấy ghép mô vú đều là không thể tồn tại lâu dài, đến thời hạn, chúng có thể gây ra nhiều biến dạng và người lãnh hậu quả là bạn.

Thường xuyên kiểm tra định kỳ

Phụ nữ đến tuổi 30 nên thường xuyên kiểm tra sức khỏe, chụp X-quang tuyến vú để nhanh chóng phát hiện các bệnh về vú, đặt biệt là ung thư để điều trị kịp thời.

Cho ng.ự.c “tập thể dục”

Bên cạnh việc massage, bạn có thể tăng cường sự khoẻ đẹp, săn chắc cho ng.ự.c bằng cách thực hiện các bài tập Thể thao tốt cho vòng 1 như yoga, chống đẩy hay các bài tập ng.ự.c.

Dưỡng da vùng ng.ự.c

Việc bỏ qua việc chăm sóc da vùng ng.ự.c là hoàn toàn sai lầm. Vùng da nhạy cảm này cũng nên được bôi kem chống nắng và dưỡng da ban đêm như tất cả vùng da khác.

Theo SKGĐ

>> Xem thêm: 

Làm gì khi bị tay-chân-miệng?

Những việc cần làm ngay sau khi bị chó cắn để tránh nguy hiểm

9 sai lầm bạn thường mắc phải khi tắm trong mùa đông

Loading...
Bình luận của bạn !
Cộng đồng
Loading...
Chủ đề xem nhiều