8 mẹo giảm cân đón Tết của phụ nữ năm châu

Phụ nữ Nhật chỉ ăn 70% khẩu phần mỗi bữa còn phụ nữ Trung Quốc thì ăn súp cả tuần trước Tết để giảm cân.

8 mẹo giảm cân đón Tết của phụ nữ năm châu - ảnh 1

Phụ nữ Nhật nổi tiếng có vóc dáng mảnh mai song để có được diện mạo hoàn hảo nhất trong dịp năm mới, họ cũng siết chặt chế độ ăn uống. Cách ăn kiêng phổ biến nhất của phụ nữ xứ phù tang và chỉ ăn 70% khẩu phần mỗi ngày. Khi lượng thực phẩm được cắt giảm, cân nặng cũng sẽ giảm theo.

8 mẹo giảm cân đón Tết của phụ nữ năm châu - ảnh 2

Trước Tết một tuần, phụ nữ Trung Quốc thường chuyển sang ăn các loại súp chứa hàm lượng calories thấp để giảm cân. Họ nấu súp bắp cải, cà rốt, cà chua, ớt và một chút muối, ăn 3 - 4 bữa mỗi ngày.  

8 mẹo giảm cân đón Tết của phụ nữ năm châu - ảnh 3

Người Thái Lan giảm cân bằng cách tăng thêm vị cay trong các món ăn. Họ dùng rất nhiều ớt đỏ, xanh cho các món ăn thường ngày vì nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thực phẩm cay giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, nhờ vậy, tiêu hao được nhiều mỡ thừa hơn. 

8 mẹo giảm cân đón Tết của phụ nữ năm châu - ảnh 4

Phụ nữ Indonesia có tập quán dành một ngày trong tuần chỉ ăn hoa quả và uống nước lọc. Thói quen này giúp họ giảm cân và tăng cường sức khỏe đáng kể. 

8 mẹo giảm cân đón Tết của phụ nữ năm châu - ảnh 5

Phụ nữ Pháp cũng nổi tiếng với vóc dáng thon thả. Một trong số những bí quyết của họ là chỉ ăn bằng dĩa, không sử dụng thìa hay đũa, cũng không dùng tay. Cách này giúp bạn ăn chậm, nhờ vậy sẽ thấy no lâu hơn, thức ăn cũng được tiêu hóa tốt hơn. 

8 mẹo giảm cân đón Tết của phụ nữ năm châu - ảnh 6

Phụ nữ Nga coi kiều mạch là 'thần dược' giảm cân. Khi ăn kiêng, họ luôn thêm kiều mạch vào các món ăn vì nó là một loại ngũ cốc rất giàu dinh dưỡng, làm tăng tỷ lệ trao đổi chất, giúp giảm cân hiệu quả. 

8 mẹo giảm cân đón Tết của phụ nữ năm châu - ảnh 7

Người Brazil ăn đậu đen khi cần giảm cân. Họ cho đậu nấu chín vào hầu hết các món ăn. Đậu chứa nhiều đạm và protein, đẩy nhanh quá trình đốt cháy tế bào mỡ. 

8 mẹo giảm cân đón Tết của phụ nữ năm châu - ảnh 8

Còn ở Mexico, phụ nữ giữ dáng bằng cách uống 2 cốc trà quế mỗi ngày. Một cốc uống 30 phút trước khi ăn sáng và một cốc uống 30 phút trước khi đi ngủ. Các chất chống oxy hóa trong trà quế vừa giúp tăng cường sức đề kháng, giảm các dấu hiệu lão hóa đồng thời giúp giảm cân hiệu quả. 

Theo Boldsky

>> Xem thêm: 

Phản ứng hài hước của những nàng béo lần đầu thử thách mặc bikini

Lệ Quyên thừa nhận thẩm mỹ để tạo ấn tượng trên sân khấu

Show bí mật toàn trai đẹp mặc đồ ngủ của Dolce & Gabbana

Loading...
Bình luận của bạn !

Tin đọc nhiều
Cộng đồng
Loading...
Chủ đề xem nhiều