Loading...

7 tác hại không ngờ nếu không thay quần áo ngủ thường xuyên

Những bộ pijama hay áo ngủ sẽ tiềm ẩn nhiều nguy cơ không tốt cho sức khỏe nếu không được thay thường xuyên.

Khác với quần áo thường ngày, những bộ áo/váy ngủ thường mang lại cảm giác thoải mái cho người mặc nhờ chất liệu cũng như sự đa dạng về chủng loại. Tuy nhiên, cũng chính cảm giác thoái mái đó đã khiến nhiều người lơ là đi sự cần thiết của việc làm sạch và thay mới những bộ đồ ngủ đã bẩn. Điều này tiềm tàng nhiều khả năng gây hại cho làn da của bạn, thậm chí ảnh hưởng xấu tới sức khỏe nếu duy trì trong thời gian dài.

7 tác hại không ngờ nếu không thay quần áo ngủ thường xuyên - ảnh 1

7 nguy cơ tiềm ẩn khi không thay quần áo ngủ:

- Nhiễm khuẩn: bề mặt da của chúng ta luôn chứa một lượng nhỏ vi khuẩn. Việc mặc quần áo ngủ không thay sẽ làm tích tụ và lây nhiễm thông qua miệng và đường hô hấp.

- Mụn và nốt sưng: để quần áo ngủ bẩn sẽ tích dần tế bào chết, dầu thừa và bụi bẩn lên mặt vải. Đây là một trong các nguyên nhân gây mụn ẩn sưng cho da dù bạn đã làm sạch da mặt cẩn thận trước khi ngủ.

- Mạt bụi: với kích thước rất nhỏ và thói quen ăn tế bào chết trên da người, mạt bụi thường gây khó chịu và cản trở giấc ngủ của bạn.

- Mùi hôi khó chịu: vệ sinh cơ thể trước khi đi ngủ là chưa đủ, quần áo ngủ của bạn cần được đảm bảo sạch sẽ nếu không muốn bản thân “bốc mùi” khó chịu.

- Gây thiếu ngủ: quần áo ngủ để lâu sẽ cản trở giấc ngủ ngon của bạn khi cơ thể cứ cảm giác ngứa ngáy và nhờn dính. Ngoài ra chúng còn gây ảnh hưởng đến hệ hô hấp làm khó thở khi đang ngủ.

- Gây dị ứng: đối với nhiều người, mặc quần áo bẩn có thể kích thích tình trạng dị ứng cơ thể. Hai tình trạng dị ứng thường gặp có thể kể đến là dị ứng bụi và hen suyễn.

- Đau dạ dày: Khi mặc quần áo bẩn, cơ thể sẽ tăng phản ứng để đề kháng lại các tác nhân gây bệnh (bụi bẩn, vi sinh vật đọng lại trên bề mặt). Quá trình này vô tình sẽ kích thích dạ dày, gây khó chịu cho chúng ta ngay cả khi ngủ.

7 tác hại không ngờ nếu không thay quần áo ngủ thường xuyên - ảnh 2

Thời gian thay quần áo ngủ định kỳ

Theo Hiệp hội Vệ sinh Hoa Kỳ (ACI), quần áo ngủ (pijama, váy ngủ) nên được làm sạch sau 3 đến 4 lần sử dụng. Nếu vào thời tiết oi bức hoặc đồ ngủ có chất liệu dày, việc thay đổi loại trang phục này nên được lặp lại định kỳ sau khoảng hai ngày để đảm bảo sự thoải mái khi ngủ.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!

7 tác hại không ngờ nếu không thay quần áo ngủ thường xuyên - ảnh 3

>> Xem thêm: 

15 sự thật thú vị nhất về cơ thể người dưới đây sẽ khiến bạn kinh ngạc

8 xu hướng trang điểm dự kiến hot nhất mùa thu năm nay

Cô nàng da dầu chớ bỏ qua bí kíp kiềm dầu ngày hè này

Loading...
Loading...
Bình luận của bạn !

Loading...
Loading...
Cộng đồng
Loading...
Chủ đề xem nhiều