Loading...

7 loại thực phẩm gây lão hóa sớm

Chế độ ăn uống không lành mạnh có thể thúc đẩy quá trình lão hóa, gây ảnh hưởng xấu đến làn da và sức khỏe.

7 loại thực phẩm gây lão hóa sớm - ảnh 1

Đồ ngọt: Lượng đường quá mức khi đi vào cơ thể sẽ làm giảm lượng collagen, khiến độ đàn hồi của da trở nên kém hơn, xuất hiện nếp nhăn và tàn nhang.

7 loại thực phẩm gây lão hóa sớm - ảnh 2

Các loại rượu: Gan khi cố gắng xử lý độc tố trong rượu sẽ tạo ra nhiều gốc tự do hơn lượng chất chống oxy hóa của cơ thể, gây ra stress oxy hóa, dẫn đến lão hóa.

7 loại thực phẩm gây lão hóa sớm - ảnh 3

Thực phẩm quá mặn: Ăn nhiều muối, cơ thể sẽ có nhiều ion natri, khiến da mặt dễ bị mất nước và lão hóa, tăng nếp nhăn, thậm chí xuất hiện tàn nhang và hiện tượng sạm da mặt.

7 loại thực phẩm gây lão hóa sớm - ảnh 4

Thực phẩm nhiều dầu: Ăn quá nhiều thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ rất dễ khiến da mọc mụn, gây béo phì, rụng tóc...

7 loại thực phẩm gây lão hóa sớm - ảnh 5

Các loại thịt chế biến sẵn thường chứa hàm lượng muối cao hơn, do đó khi ăn quá nhiều loại thực phẩm này sẽ làm tăng tốc độ lão hóa của cơ thể.

7 loại thực phẩm gây lão hóa sớm - ảnh 6

Hút thuốc lá: Nicotine trong thuốc lá làm phá hủy collagen của da và ngăn cản các mạch máu vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng đến các tế bào da làm da bị lão hóa, đàn hồi kém.

7 loại thực phẩm gây lão hóa sớm - ảnh 7

Axit béo trans fat có thể gây ra các bệnh mãn tính như bệnh tim mạch, tiểu đường và gián tiếp khiến da trở nên xỉn màu. Trans fat có thể được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm như bánh cracker, cookies, bánh ngọt, bánh nướng, pizza...

7 loại thực phẩm gây lão hóa sớm - ảnh 8 Nguyên nhân gây lão hóa làn da

VTV.vn - Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho da lão hóa. Nếu tổng hợp lại sẽ chỉ còn 2 nhóm nguyên nhân chính, đó là nguyên nhân nội tại và nguyên nhân bên ngoài.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!

>> Xem thêm: 

Quốc Trường, Bảo Thanh tái hợp

10 ứng viên cho ngôi Hoa hậu Thế giới 2019

Jumanji 2: Dàn sao tung hứng trong thế giới ảo

Loading...
Loading...
Bình luận của bạn !
Loading...
Loading...
Cộng đồng
Loading...
Chủ đề xem nhiều