5 thói quen đầy nguy hại ai cũng mắc phải khi dùng smartphone
Sử dụng smartphone không đúng cách lâu ngày tạo thành những thói quen xấu và gây hại trực tiếp cho sức khỏe.Với sự phát triển của công nghệ, smartphone ngày nay không chỉ là một thiết bị để nghe gọi, nhắn tin, mà đã trở thành vật dụng không thể thiếu, giúp chúng ta từ học tập, làm việc, Giải trí đều hiệu quả hơn. Tuy nhiên, smartphone cũng gây hại nếu sử dụng không đúng cách, tạo thành những thói quen xấu, và gây hại trực tiếp cho sức khoẻ. Điều nguy hiểm đó là người dùng dẫu biết nhưng vẫn khó lòng từ bỏ những thói quen này. Nằm ngủ với chiếc smartphone kế bên ![]() Một thói quen mà ắt hẳn ai cũng thắc mắc vì không biết rằng nó bắt đầu từ khi nào, đó là chúng ta luôn kết thúc một ngày với chiếc điện thoại đặt kế bên giường, và khởi đầu ngày mới bằng việc nhìn vào màn hình điện thoại. Tuy nhiên, trên thực tế thì đây là một thói quen vô cùng có hại cho sức khoẻ. Như chúng ta đã biết, smartphone - hay điện thoại di động về cơ bản là một thiết bị phát và thu sóng điện từ. Một số nghiên cứu cho hay nếu đặt smartphone quá gần giường ngủ trong một thời gian dài mà chưa tắt hẳn - hoặc chuyển về chế độ máy bay (ngắt sóng), chúng sẽ có tác động xấu tới não, phá vỡ chu kỳ tuần hoàn giấc ngủ, và thậm chí có thể gây ra bệnh ung thư. Ánh sáng xanh phát ra từ điện thoại ![]() Hầu hết smartphone ngày nay đều có màn hình phát ra ánh sáng xanh, giúp hình ảnh rõ và sáng hơn, đặc biệt là khi dùng ngoài trời nắng. Nhưng vào ban đêm, bộ não của con người bị nhầm lẫn bởi ánh sáng xanh này, vì nó có các tính chất giống như ánh sáng mặt trời. Ánh sáng xanh khiến não ngừng sản xuất Melatonin, một hormone giúp cơ thể chìm vào giấc ngủ. Tiếp xúc lâu ngày, ánh sáng xanh còn gây ra hiện tượng đau đầu và giảm thị lực của mắt. Để giảm thiểu tác hại này, người dùng nên bật chế độ làm dịu mắt, với tác dụng lọc ánh sáng xanh, và có thể lên lịch tự động mỗi ngày. Cố gắng sử dụng khi sóng yếu ![]() Khi vào thang máy của toà nhà chung cư, hoặc xuống hầm để xe, đa số smartphone sẽ gặp tình trạng sóng yếu, thực hiện cuộc gọi một cách khó khăn, hay thậm chí mất hẳn cột sóng. Vào những lúc thế này, người dùng nên hạn chế sử dụng điện thoại vì chúng sẽ phát ra tín hiệu mạnh hơn mức bình thường để đón thêm sóng, một số nghiên cứu cho biết. Bên cạnh đó, smartphone cũng sẽ nóng hơn, gây nguy hiểm khi sử dụng. Tránh cầm điện thoại trực tiếp ![]() Một điều tưởng như vô lý, nhưng lại trở nên rất thuyết phục nếu như bạn biết được mối liên hệ giữa điện thoại di động và bệnh ung thư, cụ thể là thông qua tín hiệu điện từ của chúng ở tần số 900 MHz. Cụ thể theo một số nghiên cứu, tần số này khiến vỏ ngoài điện thoại nóng lên, và lớp da của chúng ta sẽ hấp thụ chúng từng chút, từng chút một mỗi khi tiếp xúc trực tiếp bằng tay, hoặc khi áp vào tai để nghe. Mặc dù khoa học vẫn chưa chứng minh được tác hại của bức xạ tần số với cơ thể con người, nhưng thực tế cho thấy tỷ lệ hấp thụ giảm sẽ đáng kể khi chúng ta không tiếp xúc trực tiếp. Để làm điều này, người dùng có thể tham sử dụng tai nghe hoặc loa ngoài khi đàm thoại, để tránh tiếp xúc trực tiếp. Sử dụng điện thoại quá lâu gây biến dạng cơ thể ![]() Sử dụng điện thoại quá lâu, quá nhiều ở một tư thế sẽ gây ra nhiều tác hại tới cơ thể. Điển hình như một số trường hợp ghi nhận ngón tay bị cong vẹo, biến dạng, cứng khớp ngón tay, đau vai gáy, đau lưng,... Nhiều tổ chức y tế cũng đã theo dõi và nhận thấy tư thế cúi đầu để sử dụng điện thoại nếu kéo dài lâu ngày có thể tạo tư thế cổ gập xuống, gây đau mỏi, khó cử động, và tác hại xấu tới cột sống, dây thần kinh. * Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online! >> Xem thêm: Con gái có một thứ gọi là giác quan thứ 6, trà xanh hay tuesday kín đến mấy cũng sẽ lòi đuôi Cô gái Hải Dương nổi tiếng với vòng 1 lên đến 110cm đã chia tay bạn trai người Nhật |

Bình luận của bạn !
Tin cùng chuyên mục
- Con gái có một thứ gọi là giác quan thứ 6, trà xanh hay tuesday kín đến mấy cũng sẽ lòi đuôi(21.55pm 26-01-2021)
- Cô gái Hải Dương nổi tiếng với vòng 1 lên đến 110cm đã chia tay bạn trai người Nhật(20.55pm 26-01-2021)
- Trong tình yêu, trà xanh xuất hiện, phải xử lý ra sao?(20.25pm 26-01-2021)
- Trẻ em lang thang, công nhân khó khăn được chăm lo tết ra sao?(20.10pm 26-01-2021)
- Chưa biết có phải Hải Tú hay không nhưng phản ứng đòi ném mắm tôm của cư dân mạng quá đáng sợ!(19.45pm 26-01-2021)
- Á khôi Sinh viên Việt Nam: Tốt nghiệp loại giỏi và muốn phá bỏ định kiến(19.45pm 26-01-2021)
- Chiêm ngưỡng những bức ảnh tuyệt đẹp của các nhiếp ảnh gia đình đám(19.40pm 26-01-2021)
- ViruSs và Ngân Sát Thủ lần đầu tiên chung khung hình sau 5 tháng chia tay(18.55pm 26-01-2021)
Tin mới về
- Công nương Kate nhận mưa lời khen nhờ vẻ ngoài nhuận sắc, thể hiện đẳng cấp vượt trội, em dâu Meghan lại bị réo tên
(2021-01-26 22:40:02)
- Truyền thông phương Tây đưa tin về Đại hội Đảng Cộng sản Việt Nam lần thứ XIII
(2021-01-26 22:25:02)
- Noo Phước Thịnh tung ảnh khoe bắp tay cuồn cuộn, Mai Phương Thuý bỗng tung hứng cẩu lương bằng... dưa hấu?
(2021-01-26 22:20:02)
- Sau Phan Mạnh Quỳnh, Hà Anh Tuấn sẽ là khách mời thứ 2 trong liveshow Tri Âm của Mỹ Tâm (2021-01-26 22:10:02)
- Slogan trên áo của các Idol khiến dân tình sửng sốt vì… quá chất và đậm chất ‘đá đểu’! (2021-01-26 22:05:03)
- TP.HCM: Đang cháy lớn tại một công ty nhựa ở Hóc Môn (2021-01-26 21:55:04)
- Nhìn lại những màn photoshop thảm họa và 'hại não' bậc nhất trong lịch sử Kpop (2021-01-26 21:55:03)
- Con gái có một thứ gọi là giác quan thứ 6, trà xanh hay tuesday kín đến mấy cũng sẽ lòi đuôi (2021-01-26 21:55:06)
- Thủ tướng yêu cầu nghiên cứu phát trển du lịch bền vững sau phản ánh của VTV News (2021-01-26 21:50:02)
- Nữ sinh bí mật về nhà sau 3 năm du học, nhìn xuống đôi bàn chân của mẹ mà ai cũng thấy nghẹn lòng (2021-01-26 21:50:06)
- Đứng top 2 bảng vàng, Nga lần đầu bại trận trước đối thủ không ngờ (2021-01-26 21:50:09)
- “Kỳ trăng mật” không êm ả của ông Biden (2021-01-26 21:50:04)
- Những khoảnh khắc “cưng xỉu” của các em bé Hoàng tộc khắp thế giới, mang danh Hoàng tử Công chúa thì vẫn là trẻ nhỏ vô tư và cực lầy (2021-01-26 21:45:02)
- TP.HCM: Kho chứa vải cháy đỏ rực cả bầu trời, cháy lan sang công ty nhựa (2021-01-26 21:40:04)
- Những thợ săn vaccine chờ được tiêm liều cuối ngày tại Mỹ (2021-01-26 21:40:02)
- Sau 24 giờ lên sóng, MV debut của “gà cưng Châu Đăng Khoa chỉ đạt hơn 280 nghìn view nhưng nhận được phản ứng rất tích cực (2021-01-26 21:35:02)
-
BTV Thu Hương và dàn MC rạng rỡ tại lễ công bố Hệ sinh thái VTV Sức khỏe
-
Nói không với quảng cáo trên nền tảng không phép
-
Nga mạnh tay hơn với các nền tảng trực tuyến
-
YouTube và hàng loạt dịch vụ của Google gặp sự cố tại Việt Nam
-
BTS, BLACKPINK lọt top Những ca khúc xuất sắc nhất năm 2020
-
Nghị định 126 - Hàng rào kỹ thuật để quản lý thuế
-
Smartphone trang bị chip Snapdragon 888 sẽ ra mắt vào đầu năm 2021
-
Video hướng dẫn phòng chống dịch COVID-19 của Bộ Y tế lọt top 10 video nổi bật nhất YouTube Việt Nam 2020