5 bí quyết giúp Ha Ji Won giữ làn da đôi mươi dù đã bước sang tuổi 40

Mỗi khi thấy làn da xỉn màu, kém mịn màng, Ha Ji Won sẽ uống một ly soju chanh để cải thiện sức khỏe da. 

 Ha Ji Won chia sẻ cách dưỡng da trong chương trình Get It Beauty

2.  Hạn chế thực phẩm chứa muối 

Chìa khóa cho làn da trẻ trung, khỏe mạnh của nữ diễn viên sinh năm 1978 là hạn chế thực phẩm chứa nhiều muối. Chế độ ăn quá mặn không chỉ khiến cơ thể bị tích nước, làm da nổi mụn mà còn làm tăng nguy cơ tim mạch, làm hư hại mạch máu, làm động mạch bị cứng và hẹp hơn dễ dẫn đến xơ vữa và các bệnh lý tim mạch. Lượng natri được khuyên dùng cho người bình thường là 2.300 mg mỗi ngày. Để đảm bảo khẩu phần ăn mỗi ngày không vượt quá hàm lượng natri cho phép, Ha Ji Won luôn cố gắng ăn nhiều thực phẩm tươi, rau củ quả, thịt nạc, hạn chế sử dụng muối trong khi nấu nướng mà dùng các loại gia vị thảo mộc thay thế. Khi ăn ở nhà hàng, cô luôn yêu cầu đầu bếp không dùng muối khi chế biến món ăn. 

3. Tích cực ăn sữa chua trái cây

Sữa chua trộn với trái cây tươi hoặc các loại hạt là món khoái khẩu của Ha Ji Won. Người đẹp tiết lộ, cô ăn sữa chua mỗi ngày, loại trái cây thường được sử dụng nhiều nhất là dâu tây, táo, kiwi... 

4. Uống sinh tố bí ngô mỗi ngày 

Ha Ji Won đặc biệt thích ăn bí ngô. Cô luôn cố gắng thêm bí ngô vào các món ăn trong ngày hoặc uống sinh tố bí ngô, mật ong và sữa tươi. Thức uống này vừa làm đẹp da vừa giúp giữ gìn vóc dáng thon thả. 

5 bí quyết giúp Ha Ji Won giữ làn da đôi mươi dù đã bước sang tuổi 40 - ảnh 1

Ha Ji Won thích uống sinh tố bí ngô để làm đẹp da và giữ vóc dáng thon thả.

5. Uống soju chanh để cải thiện da cấp tốc 

Đây là mẹo làm đẹp của riêng Ha Ji Won. Mỗi khi cảm thấy làn da xỉn màu, thiếu sức sống, cô sẽ dùng soju pha với 3 quả chanh, 1 thìa mật ong và một chút soda. Món đồ uống này tuy có chứa rượu nhưng lại không làm hại da mà giúp da căng mịn ngay tức thì. 

>> Xem thêm: 

Bị bạn trai xúc xiểm vì quá béo, nàng mập quyết lột xác thành mỹ nhân

6 động tác cơ bản giúp bạn thay đổi vóc dáng sau 4 tuần

Lộ diện 19 cô gái xinh đẹp, gợi cảm đầu tiên lọt Chung kết HHVN

Loading...
Bình luận của bạn !

Tin đọc nhiều
Cộng đồng
Loading...
Chủ đề xem nhiều