2 nữ DJ Hàn sắp chạm ngưỡng U30 vẫn nóng bỏng đến ngạt thở nhờ đâu?

Cùng sinh năm 1992, DJ Miu và DJ Siena được biết đến với ngoại hình trẻ trung hơn tuổi và thân hình gợi cảm.

2 nữ DJ Hàn sắp chạm ngưỡng U30 vẫn nóng bỏng đến ngạt thở nhờ đâu? - ảnh 1

DJ Miu là một trong số những DJ nổi tiếng ở Hàn Quốc. Cô thường xuyên tham gia các lễ hội âm nhạc ngoài trời lớn của giới trẻ xứ sở kim chi.

2 nữ DJ Hàn sắp chạm ngưỡng U30 vẫn nóng bỏng đến ngạt thở nhờ đâu? - ảnh 2

Cô tên thật là Won Mi Ryeong, sinh năm 1992 tại Hàn Quốc. Đến nay đã gần 30 tuổi nhưng vẫn được đánh giá là trẻ trung hơn so với tuổi thật.

2 nữ DJ Hàn sắp chạm ngưỡng U30 vẫn nóng bỏng đến ngạt thở nhờ đâu? - ảnh 3

Chỉ chỉ nổi tiếng với khả năng chơi nhạc, cô còn được hâm mộ vì vóc dáng gợi cảm. Instagram cá nhân của DJ Miu có đến hơn 850 nghìn lượt theo dõi.

2 nữ DJ Hàn sắp chạm ngưỡng U30 vẫn nóng bỏng đến ngạt thở nhờ đâu? - ảnh 4

Để duy trì vóc dáng quyến rũ, DJ Miu thường xuyên đến phòng tập gym. Tập gym nữ tưởng giống với tập gym nam nhưng thực tế lại khác nhau.

2 nữ DJ Hàn sắp chạm ngưỡng U30 vẫn nóng bỏng đến ngạt thở nhờ đâu? - ảnh 5

Bài tập dành cho nữ thường nhẹ nhàng hơn kết hợp với các loại máy tập giúp cơ thể săn chắc và có vóc dáng đẹp.

2 nữ DJ Hàn sắp chạm ngưỡng U30 vẫn nóng bỏng đến ngạt thở nhờ đâu? - ảnh 6

Để đạt được kết quả như ý, phái đẹp cần phải duy trì tập luyện thường xuyên kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý bổ sung protein và cắt giảm tinh bột cũng như chất béo không lành mạnh.

2 nữ DJ Hàn sắp chạm ngưỡng U30 vẫn nóng bỏng đến ngạt thở nhờ đâu? - ảnh 7

DJ Miu có gương mặt ngây thơ nhưng thân hình quyến rũ, đúng với cụm từ "mặt học sinh thân hình phụ huynh" mà giới trẻ Hàn thường nhắc đến.

2 nữ DJ Hàn sắp chạm ngưỡng U30 vẫn nóng bỏng đến ngạt thở nhờ đâu? - ảnh 8

Ở một số góc trông cô còn có nét giống nữ thần tượng YoonA luôn được người Hàn ca gợi nhan sắc.

2 nữ DJ Hàn sắp chạm ngưỡng U30 vẫn nóng bỏng đến ngạt thở nhờ đâu? - ảnh 9

Ngoài DJ Miu, DJ Siena cũng là gương mặt nổi bật với thân hình nóng bỏng.

2 nữ DJ Hàn sắp chạm ngưỡng U30 vẫn nóng bỏng đến ngạt thở nhờ đâu? - ảnh 10

Người đẹp tên thật là Park Si Hyun, cũng sinh năm 1992.

2 nữ DJ Hàn sắp chạm ngưỡng U30 vẫn nóng bỏng đến ngạt thở nhờ đâu? - ảnh 11

Không chỉ là DJ, cô còn là người mẫu bởi vậy không lấy làm ngạc nhiên thì Park Si Hyun sở hữu thân hình chuẩn đẹp.

2 nữ DJ Hàn sắp chạm ngưỡng U30 vẫn nóng bỏng đến ngạt thở nhờ đâu? - ảnh 12

DJ Siena nổi bật với eo thon thả và cơ bụng cuồn cuộn, săn chắc như núi đá.

2 nữ DJ Hàn sắp chạm ngưỡng U30 vẫn nóng bỏng đến ngạt thở nhờ đâu? - ảnh 13

Tất nhiên, để sở hữu cơ bụng 11 quyến rũ, DJ Siena cũng bỏ nhiều công sức để luyện tập.

2 nữ DJ Hàn sắp chạm ngưỡng U30 vẫn nóng bỏng đến ngạt thở nhờ đâu? - ảnh 14

Plank là bài tập tạo cơ bụng cho nữ phổ biến vì dễ tập và mang lại hiệu quả cao. Bạn vào tư thế chống đẩy với 2 chân rộng ngang hông, trụ bằng 2 cẳng tay. Lưng, vai, gót chân tạo thành 1 đường thẳng sau đó siết cơ bụng.

2 nữ DJ Hàn sắp chạm ngưỡng U30 vẫn nóng bỏng đến ngạt thở nhờ đâu? - ảnh 15

Ngoài ra bạn cũng có thể kết hợp các động tác như plank nghiêng, plank cao xoay người, thực hiện tư thế cây cầu co gối,...

2 nữ DJ Hàn sắp chạm ngưỡng U30 vẫn nóng bỏng đến ngạt thở nhờ đâu? - ảnh 16

Mặc dù khi tập nó sẽ khiến bạn bạn cảm thấy đau nhưng đừng nản chí bởi tập luyện không chỉ giúp bạn có vóc dáng đẹp mà còn giảm thiếu các bệnh về xương khớp, giảm stress,...

>> Xem thêm: 

Nữ sinh bị kiểm điểm vì mặc đồ lót màu nổi, chọn nội y với áo dài lắm nhọc nhằn

Trang phục dễ khiến nữ công sở trông béo hơn

U60 vẫn đẹp như mỹ nhân khiến Thành Long mê đắm, Lý Liên Kiệt nặng tình

Loading...
Loading...
Bình luận của bạn !
Loading...
Loading...
Cộng đồng
Loading...
Chủ đề xem nhiều